Reebok ONE GT40S Manual Del Usuario página 31

РУССКИЙ
КОМПЬЮТЕРНЫЕ ПРОГРАММЫ
M1-M4
РУЧНАЯ ПРОГРАММА
P1-P36 ПРЕДУСТАНОВЛЕННЫЕ
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ
M1 – M3
1. Из режима standby (ожидания) нажмите кнопку MODE (РЕЖИМ) для выбора M1, M2 или M3. Эти режимы используются
для установки параметров TIME (ВРЕМЯ) (M1), DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ) (M2) или CALORIES (КАЛОРИИ) (M3).
2. После выбора параметра используйте кнопку INCLINE +/- (НАКЛОН +/-) для установки его желаемого значения и
нажмите START (СТАРТ) для начала тренировки.
3. При этом начнется обратный отсчет параметров TIME (ВРЕМЯ), DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ) или CALORIES (КАЛОРИИ).
4. После завершения обратного отсчета компьютер подаст звуковой сигнал, означающий конец программы. Все
показания будут сброшены на ноль.
P0 РУЧНАЯ ПРОГРАММА
1. Из режима Standby (ожидание) нажмите START (СТАРТ) для запуска ручной программы.
2. TIME (ВРЕМЯ)/DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ)/CALORIES (КАЛОРИИ) будут отсчитываться с нуля.
3. Скорость беговой дорожки можно регулировать вручную, используя кнопку Speed +/- (СКОРОСТЬ +/-) в любой момент
во время тренировки.
ПРОГРАММЫ P1-P36
Предустановленные программы, при выполнении которых тренажер автоматически изменяет скорость и наклон дорожки во
время тренировки.
Внимание: Если скорость/наклон изменяются пользователем во время выполнения этих программ, параметры возвращаются
к предустановленным значениям скорости/наклона в следующем сегменте программы.
1. В меню режима standby (ожидание) нажмите кнопку program (Программа) для выбора нужной программы. Для перехода
к предыдущей или следующей программе можно использовать кнопку speed +/- (Скорость +/-).
2. Время тренировки по умолчанию для этих программ составляет 30 минут. Оно может быть изменено с помощью кнопок
INCLINE +/- (НАКЛОН +/-) до нажатия клавиши START (СТАРТ).
3. Нажмите START (СТАРТ) для выбора и начала выполнения программы с предустановленным временем.
4. Во время этих программ настройки Speed (Скорость) и Incline (Наклон) разделяются на 20 сегментов. Время
каждого сегмента зависит от общего выбранного времени. Например, 20-минутная программа = 20 сегментам
продолжительностью в 1 минуту. Таким образом, Speed/Incline (Скорость/Наклон) будут меняться каждую минуту.
Времена будут варьироваться для разогрева и заминки.
5. Консоль будет отсчитывать и подавать звуковой сигнал в течение 3 секунд при каждом изменении Speed/Incline
(Скорость/Наклон).
U01-U03: ЗАДАВАЕМЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ ПРОГРАММЫ
В рамках этих программ пользователь может задать скорость и угол наклона для индивидуальной тренировки.
1. В режиме ожидания нажмите кнопку PROGRAM (Программа), чтобы вывести на дисплей программы U01, U02 или U03.
2. Нажмите MODE (Режим), чтобы ввести параметр первого сегмента программы.
3. Нажимайте SPEED +/– (Скорость +/–), чтобы отрегулировать скорость, и INCLINE +/– (Угол наклона +/–), чтобы
отрегулировать уклон для данного сегмента, а затем нажмите MODE для продолжения.
4. Повторите эту процедуру для каждого из 20 сегментов программы.
5. После ввода всех сегментов нажмите кнопку START (Пуск) для запуска программы.
После ввода данных программа будет сохранена под выбранным пользовательским номером (U01, U02 или U03).
60 ONEGT40S Treadmill - User Manual
U01-U03 ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ПРОГРАММЫ
F1-F5 ФУНКЦИЯ ЖИРОАНАЛИЗАТОРА
ФУНКЦИЯ КОНТРОЛЯ ЖИРОВОЙ ТКАНИ
Within these programs the user can define the speed and incline for a personal workout.
1. Держите нажатой кнопку PROGRAM (Программа), пока на дисплее не появится функция Body Fat (Контроль жировой
ткани).
2. Нажмите MODE (Режим), чтобы открыть функцию Body Fat (Контроль жировой ткани).
3. На экране SPEED/PROGRAM (Скорость/Программа) будет отображена предварительно заданная } программа (F1-F5).
4. Для выбора программы нажмите MODE (Режим).
5. В окне PULSE/INCLINE (Пульс/Наклон) будут отображены параметры программы; если нужно изменить эти значения,
используйте кнопки SPEED + или – (Скорость + или –), затем нажмите MODE (Режим) для подтверждения.
6. F1 — высветится SEX SET (Указать пол). Нажимайте INCLINE +/– и выберите 1 (мужской) или 2 (женский). Кнопкой MODE
(Режим) подтвердите выбор.
7. F2 — указать возраст. Чтобы задать возраст (предварительно установлено 25 лет), нажимайте кнопки INCLINE +/– (Угол
наклона +/–). Кнопкой MODE (Режим) подтвердите выбор.
8. F3 — указать рост. Чтобы задать рост (предварительно установлено 170 см), нажимайте INCLINE +/– (Угол наклона +/–).
Кнопкой MODE (Режим) подтвердите выбор.
9. F4 — указать вес. Чтобы задать вес (предварительно установлено 70 кг), нажимайте INCLINE +/– (Угол наклона +/–).
Кнопкой MODE (Режим) подтвердите выбор.
10. Будет выведено F5. На данном этапе сохраняется пользовательская информация. Положите обе руки на пульсовые
датчики примерно на 8 секунд. Результаты проверки отобразятся следующим образом:
19 или меньше Малый вес
20-25 Нормальный вес
25-29 Избыточный вес
30 или больше Ожирение
Примечание: все параметры на дисплее являются лишь ориентиром для занятий; это оборудование не является
медицинским.
ПЕРЕВОД MPH (МИЛЬ В ЧАС) В KPH (КМ/Ч)
Значения скорости и дистанции можно задавать в MPH (миль в час) или в KPH (км/ч).
Переключение этих единиц измерения:
1. Уберите SAFETY KEY (Ключ безопасности), компьютер выведет сообщение: SAFETY KEY TAKE OFF (Извлечен ключ
безопасности).
2. Нажмите и удерживайте вместе кнопки PROGRAM (Программа) и MODE (Режим) 2-3 секунды.
3. Консоль автоматически переключится с 0.6 MPH на 1.0 KPH.
www.reebokfitness.info 61