Tabla de contenido
Auf einen Blick / At-a-glance
Bionic
BC 29505
Tec advanced
(BC 2950-AS)
➍
➌
➒
➐
➌
➏
➋
➋
➊
➐
➑
Lordo advanced
LO 33705
Kick-off style
(LO 3370-AS)
➍
➒
➌
➏
➏
➋
➊
➊
➐
➑
➑
@Just magic2
Sitzhöhenverstellung / Seat-height adjustment
Sitztiefenverstellung / Seat-depth adjustment
Verstellung der Rückenlehnenhöhe / Adjustment of backrest height
Verstellung der Lumbalstütze / Adjustment of lumbar support
Verstellung der Nackenstütze / Adjustment of neckrest
Syncro-Automatic®
Voreinstellung des Rückenlehnengegendrucks/
Pre-adjustment of backrest counterpressure
Sitzneigeverstellung (AS+) / Seat-tilt adjustment (AS+)
Verstellung der Armlehnen / Adjustment of armrests
Herzlichen Glückwunsch!
D
Sie sitzen auf einem Qualitätsprodukt aus dem Hause Dauphin. Bitte beachten Sie
IS 20471
(IS 2011_ESD)
jedoch, dass falsch benutzte Stühle Verursacher von Beschwerden sein können. Nutzen
Sie daher unsere Sitztipps und die vorhandenen Funktionen Ihres Stuhles. Somit leisten
Sie einen wesentlichen, eigenen Beitrag zur Vermeidung von Sitzproblemen.
➊
➏
➑
KO 58295
(KO 5827-AS)
1. Nehmen Sie tief im Sitz Platz und nutzen Sie die volle Sitzfl äche bis zur Rückenlehne.
➒
2. Stellen Sie die Sitzhöhe ➊ so ein, dass die Ober- und Unterschenkel einen Winkel von
mindestens (besser: größer) 90° zueinander bilden. Die Füße stehen dabei entlastet und
vollfl ächig auf dem Boden. Die Ellbogen liegen auf der Schreibtischoberfl äche auf.
Die Schultermuskulatur ist dabei entlastet.
3. Nutzen Sie zur optimalen Abstützung der Oberschenkel ggf. eine Sitztiefenverstellung ➋
➋
so dass zwischen der Sitzvorderkante und den Kniekehlen für ungefähr zwei Finger
bis zu einer Handbreite Platz ist.
➐
4. Stellen Sie die Höhe der Rückenlehne ➌ bzw. Lumbalstütze ➍ (stärkste Polsterung der
Rückenlehne) so ein, dass die Lumbalstütze ungefähr auf Gürtelhöhe positioniert ist.
AJ 48995
5. Wenn Sie viel in der Relaxposition arbeiten, empfehlen wir eine Nackenstütze ➎ zur
(AJ 4897-AS)
Abstützung der Nackenmuskulatur. Stellen Sie die Nackenstütze so ein, dass der Kopf
weder nach vorn gedrückt noch überstreckt und vollfl ächig abgestützt wird.
6. Aktivieren Sie nun – nach Einstellung der o.a. Grundfunktionen – die Syncro-Automatic®➏
(Einstellung
der
maximalen
➎
Oberkörperhaltung möglichst oft, damit sich die Muskulatur nicht verkrampft.
7. Sie sitzen auf einem Drehstuhl mit automatischer Körpergewichtsanpassung. Der
Rückenlehnengegendruck wird im Bewegungsablauf automatisch durch das
Körpergewicht gesteuert. Dabei sollte der Oberkörper aufgerichtet aber nicht nach
vorn gedrückt werden. Im Bedarfsfall kann eine manuelle Änderung den
Rückenlehnengegendruck verstärken. Nehmen Sie dazu eine Voreinstellung des
Rückenlehnengegendrucks ➐ vor.
8. Aktivieren Sie insbesondere für die vorderen Sitzhaltungen die Sitzneigeverstellung ➑.
Achten Sie in den Knie- und Armbeugen sowie im Hüftgelenk auf einen Öffnungswinkel
von mindestens 90° (rechter Winkel).
9. Stellen Sie nun die Höhe der Armlehnen ➒ so ein, dass die Ellbogen aufl iegen und die
Schulter- und Nackenmuskulatur entspannt ist (gleiche Höhe wie Schreibtisch bzw.
Tastatur). Korrigieren Sie dazu ggf. die Sitzhöhe. Stellen Sie die Breite der Armlehnen ➒
so ein, dass die Ellbogen nicht am Körper anliegen.
10. Nutzen Sie alle Möglichkeiten, die Ihnen der Stuhl bietet. So leisten Sie einen
eigenen Beitrag zur Vermeidung von Sitzproblemen.
Bitte beachten Sie auch die Übersicht auf Seite 3.
4
Rückenlehnenneigung).
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