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COMO USAR UN PROGRAMA HECHO A SU
MEDIDA
Inserte la llave en la consola.
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Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 15.
Seleccione un programa hecho a su medida.
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Para seleccionar un programa hecho a la medida,
presione el botón Programas [PROG.] en forma
repetida hasta que el "P-25" ó "P-26" aparezca en
la pantalla derecha.
Cuando se ha seleccionado un programa hecho a
la medida, el ajuste de velocidad máximo del pro-
grama y el ajuste máximo de inclinación comen-
zarán a destellar por algunos segundos en la pan-
talla derecha. La pantalla izquierda mostrará
cuanto tiempo durará el programa. Un perfil de los
niveles de velocidad del programa se despliegará
a través de la matriz en la pantalla izquierda.
Nota: Si solo tres columnas de indicadores
están encendidas, vea COMO CREAR UN
PROGRAMA HECHO A SU MEDIDA en la
página 21.
Presione el botón de Comenzar para comenzar
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el programa.
Un momento después que el botón se presione,
la máquina para correr automáticamente se ajus-
tará a los primeros ajustes de la velocidad e incli-
nación que usted ha programado previamente.
Sostenga las barandas y comience a caminar.
Cada programa está divi-
dido en varios segmentos
de un minuto. Un ajuste de
velocidad y un ajuste de in-
clinación están programa-
dos para cada segmento. El
ajuste de velocidad para el
primer segmento se
mostrará en la columna in-
termitente del Segmento
Actual de la matriz. (Los
ajustes de inclinación no se
muestran en la matriz.) Los
ajustes de velocidad para los siguientes segmen-
tos se mostrarán en las columnas a la derecha.
Cuando solo queden tres segundos en el primero
segmento del programa, la columna del
Segmento Actual y la columna a la derecha harán
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5
Columna del
Segmento
Actual
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7
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la señal intermitente en la pantalla derecha,una
serie de tonos sonará, el ajuste de velocidad y el
ajuste de inclinación destellará en la pantalla
derecha, y todos los ajustes se moverán una
columna a la izquierda. El ajuste de velocidad
para el segundo segmento entonces se mostrará
en la columna intermitente de segmento actual y
la máquina para correr se ajustará automática-
mente a los segundos ajustes de velocidad e incli-
nación que usted programó previamente.
El programa continuará hasta que el ajuste de ve-
locidad para el último segmento se muestra en la
columna del Segmento Actual y termine el último
segmento. La banda para caminar entonces se
detendrá hasta parar.
Si lo desea, usted puede redefinir el programa
mientras que usa el programa. Para cambiar el
ajuste de velocidad o inclinación durante el
segmento actual, simplemente presione los
botones de Velocidad o Inclinación. Cuando el
segmento actual se complete, el ajuste nuevo en-
tonces se guardará en la memoria. Para aumen-
tar el tiempo del programa, primero espere
hasta que el programa se complete. Entonces,
presione el botón de Comenzar y programe los
ajustes de velocidad e inclinación para todos los
segmentos adicionales que desee. Cuando usted
haya añadido todos los segmentos deseados,
presione el botón de Parar dos veces. Para dis-
minuir el tiempo del programa, presione el
botón de Parar dos veces en cualquier momento
antes que el programa se termine.
Para parar el programa en cualquier momento,
presione el botón de Parar. El tiempo comenzará
a destellar en la pantalla izquierda. Para volver a
comenzar el programa, presione el botón de
Comenzar.
Siga su progreso con las pantallas.
Vea el paso 5 en las páginas 15 y 16.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 16.
Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 16.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
quite la llave de la consola.
Vea el paso 7 en la página 18.
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