Tabla de contenido
COMO USAR LOS PROGRAMAS DEL ENTRENA-
DOR PERSONAL.
Inserte la llave en la consola.
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Un momento después
que se inserte la llave,
las cuatro pantallas y
varios indicadores se
prenderán.
Como usar los programas del entrenador per-
2
sonal.
Cuando la
llave se in-
serte, la fun-
ción manual
se seleccio-
nará, y la luz
indicador
"M" se pren-
Botón de
derá. Para
Programa
seleccionar
uno de los
programas del entrenador personal, presione el
botón de Programa repetidamente hasta que uno
de las seis luces indicadoras del programa del en-
trenador personal se prendan.
La consola ofrece seis programas. Los diagramas
en la consola muestra como la velocidad y la incli-
nación de la caminadora cambiará durante los
programas. Los números al lado de los diagramas
muestran los ajustes de velocidad e inclinación
máxima de los programas. Por ejemplo, el dia-
grama en la parte superior del lado izquierdo
muestra que la caminadora alcanzará una veloci-
dad máxima de 4 mph y una inclinación máxima
de 8% durante el primer programa.
Presione el botón de Comenzar o el botón de
3
Velocidad
para comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione,
la caminadora automáticamente se ajustará a los
primeros ajustes de la velocidad e inclinación del
programa. Sostenga las barandas y comience a
caminar.
Cada programa está divi-
dido en varios segmen-
tos de tiempo de diferen-
tes duraciones. La pan-
talla de Tiempo/
Inclinación/Tiempo Seg
muestran ambos el tiempo que queda en el pro-
grama y el tiempo en al segmento actual del
programa.
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Un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinación
están programados para cada segmento. Cuando
solo tres segundos quedan en el primer seg-
mento, una serie de tonos sonarán y la camina-
dora automáticamente ajustará los ajustes de ve-
locidad e inclinación para el segundo segmento.
El programa continuará de esta manera hasta que
la pantalla de Tiempo/Inclinación/Tiempo Seg
cuenta hacia abajo hasta cero. La banda para ca-
minar entonces se detendrá hasta parar.
Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg-
mento actual es muy alto o muy bajo, usted
puede cambiar los ajustes manualmente presio-
nando los botones de Velocidad e Inclinación en
la consola. Sin embargo, cuando el próximo
segmento comience, la caminadora se ajus-
tará al próximo ajuste de velocidad e inclina-
ción del programa.
Para parar el programa, presione el botón de
Parar. La pantalla de Tiempo/Inclinación/ Tiempo
Seg comenzará a prenderse y apagarse intermi-
tentemente. Para volver a comenzar el programa,
presione el botón de Comenzar o el botón de
Velocidad . Para terminar el programa, presione
el botón de Parar, quite la llave, y entonces vuél-
vala a insertar.
Siga su progreso con la pista LED y las cuatro
4
pantallas.
Vea el paso 5 en la página 10.
Mida su ritmo cardíaco, si lo desea.
5
Vea el paso 6 en la página 11.
Cuando usted halla terminado, quite la llave.
6
Pise los rieles de soporte para los pies, presione
el botón de parar y asegúrese de que la inclina-
ción de la caminadora esté de la posición más
bajo. La inclinación tiene que estar en el ajuste
mínimo cuando la caminadora se suba a la po-
sición de almacenamiento o la caminadora se
dañará. A continuación, quite la llave de la con-
sola. Guarde la llave en un lugar seguro. Nota: Si
las pantallas y varios indicadores en la con-
sola se mantienen prendidos después que se
quite la llave, refiérase a la página 18 para apa-
gar la función demo.
Cuando usted ha terminado de usar la camina-
dora, mueva el interruptor de prender/apagar
cerca del cable eléctrico a la posición de apagar.
COMO CONECTAR LA CAMINADORA A SU
TOCADOR DE DISCO COMPACTO, VIDEO-
GRABADORA, O COMPUTADORA
Para usar los discos compactos iFIT.com, la camina-
dora debe estar conectada a su tocador de disco com-
pacto, estéreo portátil, estéreo casa, o computadora con
un tocador de discos compactos. Vea las páginas 13 y
14 para leer las instrucciones de como conectar estos
aparatos. Para usar los videocasetes de iFIT.com, la
caminadora debe estar conectada a su videograbadora.
Vea la página 15 para leer las instrucciones de como co-
nectar este aparato. Para usar los programas de
iFIT.com directamente de nuestra página de Internet,
la caminadora debe estar conectada a su computadora
en casa. Vea la página 14 para las instrucciones de
conectar.
COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO
COMPACTO
Nota: Si su tocador de disco compacto tiene una
LÍNEA AFUERA (LINE OUT) y enchufes para
AUDÍFONOS (PHONES), vea la instrucción A abajo.
Si su tocador de disco compacto tiene solo un en-
chufe, vea la instrucción B.
A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en
frente de la caminadora cerca del cable eléctrico.
Enchufe el otro extremo del cable en el enchufe de
LINE OUT en su tocador de disco compacto. Enchufe
sus audífonos en el enchufe de PHONES.
A
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Audífonos
Cable
Audio
B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en
frente de la caminadora cerca del cable eléctrico.
Enchufe el otro extremo del cable en una aguja .
Enchufe la aguja en el enchufe de PHONES en su
disco compacto. Enchufe sus audífonos en el otro
lado de la aguja .
B
PHONES
PHONES
Aguja
Cable
Audio
Audífonos
COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL
Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de AUDIO
AFUERA (AUDIO OUT) tipo RCA, vea la instrucción
A abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de LÍNEA
AFUERA (LINE OUT) de 3,5 mm, vea la instrucción
B. Si su estéreo tiene solo un enchufe de
AUDÍFONOS (PHONES), vea la instrucción C.
A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
en frente de la caminadora cerca del cable eléctrico.
Enchufe el otro extremo del cable en el adaptador.
Enchufe el adaptador en el enchufe de AUDIO OUT
en su estéreo.
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Cable
Adaptador
Audio
B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
en frente de la caminadora cerca del cable eléctrico.
Enchufe el otro extremo del cable en el enchufe de
LINE OUT en su estéreo.
B
LINE OUT
Cable
Audio
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