Comprobación Del Resumen De Entrenamientos; Comprobación De La Frecuencia Cardiaca - Fitbit charge 5 Manual Del Usuario

1. Desliza para entrar en la aplicación Ejercicio
ejercicio.
2. Toca el ejercicio para seleccionarlo.
3. Desliza hacia arriba para desplazarte por la configuración de los ejercicios. Toca un ajuste para
configurarlo.
4. Cuando termines, desliza hacia abajo hasta que veas el icono de reproducción
Para personalizar determinados ajustes de los ejercicios y cambiar o reordenar los accesos directos a la
aplicación Ejercicio
1. En la pestaña Hoy
Charge 5.
2. Toca Accesos directos a ejercicios.
• Para añadir un nuevo acceso directo, toca el icono + y selecciona un ejercicio.
• Para quitar un acceso directo a un ejercicio, desliza el dedo hacia la izquierda en un acceso
directo.
• Para reordenar un acceso directo a un ejercicio, toca Editar (solo para iPhone), mantén
pulsado el icono de menú
• Para personalizar la configuración de un ejercicio, tócalo y ajusta la configuración.
Puedes tener hasta 6 accesos directos a ejercicios en Charge 5.
Para obtener más información, consulta
Comprobación del resumen de entrenamientos
Después de completar un entrenamiento, Charge 5 muestra un resumen de tus estadísticas.
Consulta la baldosa Ejercicio en la aplicación de Fitbit para ver estadísticas adicionales y un mapa de
intensidad del entrenamiento si has utilizado el GPS.
Comprobación de la frecuencia cardiaca
Charge 5 personaliza tus zonas de frecuencia cardiaca con tu reserva de frecuencia cardiaca, que es la
diferencia entre tu frecuencia cardiaca máxima y tu frecuencia cardiaca en reposo. Para ayudarte a
orientar la intensidad de entrenamiento que elijas, comprueba tu ritmo cardiaco y tu zona de ritmo
cardiaco en el monitor durante el ejercicio. Charge 5 te avisa cuando introduces una zona de ritmo
cardiaco.
en la aplicación de Fitbit:
de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil
y, a continuación, arrástralo hacia arriba o hacia abajo.
el artículo de ayuda
y después desliza hacia arriba para encontrar un
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.
baldosa de
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