Reebok JET 100 Manual Del Usuario página 13

JET 100
USERS' MANUAL
BEDIENELEMENTE AN DEN
HANDGRIFFEN
GESCHWINDIGKEIT +/-
• Erhöht/verringert die Geschwindigkeit während
des Trainings
• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien
STEIGUNG +/-
• Erhöht/verringert die Steigung während
des Trainings
• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien
PULSGRIFFE
An beiden Handgriffen befinden sich Pulssensoren,
die den Puls des Benutzers messen, wenn sich
dessen Hände an den Sensoren befinden. Der
Pulsmesser dient lediglich der Information und
darf nicht zu medizinischen Zwecken oder zur
Überwachung verwendet werden.
24 JET 100 TREADMILL – USER MANUAL
(RVJF-10121-AR) Reebok JET 100 - Manual V1. 09.07_(RVJF-10121-AR) Reebok JET 100 - Manual V1. 20.07.09 - V8.indd 24-25 (RVJF-10121-AR) Reebok JET 100 - Manual V1. 09.07_(RVJF-10121-AR) Reebok JET 100 - Manual V1. 20.07.09 - V8.indd 24-25
COMPUTERPROGRAMME
Das manuelle Programm umfasst den normalen
Modus sowie Modi, bei denen Zeit, Kalorien und
Strecke heruntergezählt werden.
P0 MANUELLES PROGRAMM
P1 – P24 VOREINGESTELLTE
TRAININGSPROGRAMME
FETT KÖRPERFETTFUNKTIONEN
NORMALER MODUS
1. Drücken Sie in standby START, um den manuellen
Modus direkt zu starten.
2. Geschwindigkeit und Steigung lassen sich mit
den Tasten SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/- bzw.
INCLINE (STEIGUNG) +/- während des Trainings
jederzeit einstellen.
3. Drücken Sie die Taste STOP (STOPP), wenn Sie
das Training beenden möchten. Das Laufband
schaltet in den CooldownModus.
4. Den Motor schalten Sie aus, indem Sie den
SAFETY KEY (SICHERHEITSSCHLÜSSEL) ziehen
oder zweim al STOP (STOPP) drücken.
ZEIT, STRECKE UND KALORIEN
RÜCKWÄRTS ZÄHLEN
1. Drücken Sie im Standby MODE (MODUS),
um TIME (ZEIT), DISTANCE (STRECKE) und
CALORIES (KALORIEN) auszuwählen. Passen Sie
die Einstellung nach der Auswahl mit INCLINE
(STEIGUNG) +/- wie gewünscht an und drücken
Sie START
2. TIME (ZEIT), DISTANCE (STRECKE) bzw.
CALORIES (KALORIEN) werden vom
ausgewählten Wert heruntergezählt.
3. Nach Ablauf des Countdowns gibt ein
Piepten das Ende des Programms an. Im
Geschwindigkeitsfenster wird fünf Sekunden
später die Meldung „END" (ENDE) angezeigt und
alle Einstellungen werden zurückgesetzt.
P1 – P24 VOREINGESTELLTE
TRAININGSPROGRAMME
Hierbei handelt es sich um voreingestellte
Programme, beidenen Geschwindkeit und
Steigung während des Trainings automatish
eingestellt werden.
Hinweis: Ändert der Benutzer Geschwindigkeit
und Steigung während dieser Programme, werden
beim folgenden Abschnitt des Programms die
voreingestellten Werte wiedhergestellt.
1. Drücken Sie auf dem Standby-Bildschirm die
Taste PROGRAM (PROGRAMM) zur Auswahl des
gewünschten Programms oder wählen Sie mit
SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/- ein Programm
aus, während ein anderes Programm läuft.
2. Drücken Sie START, um das Programm mit der
voreingestellten Zeit zu beginnen.
3. Die voreingestellte Trainingszeit beträgt
bei diesen Programmen 10 Minuten. Diese
Einstellung kann vor Drücken von START durch
Drücken der Tasten INCLINE (STEIGUNG) +/-
geändert werden.
4. Bei diesen Programmen sind die Einstellungen
für Geschwindigkeit und Steigung in 10
Abschnitte aufgeteilt. Die Dauer der einzelnen
Abschnitte hängt von der ausgewählten
Gesamtdauer ab. Beispielsweise besteht ein
10-minütiges Programm aus 10 Abschnitten
von jeweils 1 Minute. Folglich würden
Geschwindigkeit und Steigung jede Minute
geändert, jedoch ergeben sich Verschiebungen,
da die Warmup- und Cooldown-Phasen
berücksichtigt werden müssen.
5. Jeder Wechsel von Geschwindigkeit und
Steigung wird von der Konsole durch einen
Countdown und ein Piepsignal (3 Sekunden)
angegeben
KÖRPERFETTFUNKTION
1. Drücken Sie die Taste PROGRAM (PROGRAMM),
bis auf der Zeitanzeige die Körperfettfunktion
angezeigt wird.
2. Im Fenster TIME (ZEIT) wird das voreingestellte
Programm (F1-F5) angezeigt, im Fenster DISTANCE
(STRECKE) die eingegebenen Daten.
3. Drücken Sie +/-, um die Eingabeparameter zu
ändern
4. Drücken Sie MODE (MODUS). um die Auswahl zu
bestätigen.
F-1 Geschlecht
F-2 Alter
F-3 Körpergröße
F-4 Gewicht
01 männlich - 02 weiblich - 10-99 - 100-200 cm
(40-80 Zoll) - 20-150 kg (44-330 lb)
5. F5 wird angezeigt. Die Benutzerinformationen
wurden gespeichert. Legen Sie beide Hände 5-10
Sekunden an die Pulssensoren. Die Testergebnisse
werden wie folgt dargestellt.
<19 Untergewicht
(20-25) Normalgewicht
(26-29) Übergewicht
>30 Fettleibigkeit
Beachten Sie, dass die Messwerte lediglich
Informationszwecken dienen und nicht für
medizinische Zwecke verwendet werden dürfen.
UMRECHNUNG ZWISCHEN KM/H UND MPH
Die Geschwindigkeit kann in Kilometern pro
Stunde (km/h) oder Meilen pro Stunde (mph)
angegeben werden.So wechseln Sie zwischen
den Einheiten.
1. Setzen Sie in standby-Modus den SAFETY
KEY (SICHERHEITSSCHLÜSSEL) ein. Drücken
Sie anschließend 5 Sekunden lang SPEED
(GESCHWINDIGKEIT) + und INCLINE
(STEIGUNG) +.
2. Die Geschwindigkeit wird für mph mit „0.6"
oder mit „1.0" für km/h angegeben.
3. Wiederholen Sie die obigen Schritte, um die
Einstellung für die Geschwindigkeit erneut
zu ändern.
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