Tabla de contenido
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Prenda la consola.
Para encender la consola, presione cualquier
botón en la consola o simplemente comience a
pedalear. La pantalla se enciende y la consola
queda lista para su uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que encien-
da la consola, la fun-
ción manual será
seleccionada. Si usted
ha seleccionado un
programa, seleccione
la función manual de nuevo al presionar el boton
de Selección de Programa [WORKOUT SELECT]
de forma repetida hasta que solamente aparezcan
ceros en la pantalla.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia
de los pedales como lo desee.
A medida que usted
pedalea, cambie la
resistencia de los ped-
ales presionando los
botones de incremen-
to y disminución de
Resistencia [RESISTANCE]. Hay diez niveles de
resistencia. Nota: Después que haya presionado
los botones, tomará un momento para que los
pedales alcancen el nivel de resistencia selec-
cionado.
4. Siga el progreso en la pantalla.
La primera sección de
la pantalla muestra el
tiempo [TIME] tran-
scurrido y la distancia
[DIST.] (en número
total de revoluciones)
las cuales usted ha pedaleado. La pantalla cambia
de modalidad en algunos segundos. Nota: Cuando
usted seleccione un programa, con la excepción
del segundo programa de ritmo cardíaco, la pan-
talla mostrará el tiempo que queda en el programa
en vez del tiempo transcurrido.
La segunda sección
de la pantalla muestra
su ritmo de pedaleo,
en revoluciones por
minuto [RPM].
La tercera sección de
la pantalla muestra el
número aproximado
de calorías [CALS.]
que usted ha consumi-
do y el nivel de
resistencia de los pedales. La pantalla cambia de
modalidad en algunos segundos. La pantalla tam-
bién muestra su ritmo cardíaco cuando está usan-
do el sensor de pulso del mango (vea el paso 5
en esta página).
La última sección de la
pantalla mostrará una
pista que representa
640 revoluciones. A
modo de que usted se
ejercita, indicadores
aparecerán repetidamente en sucesión alrededor
de la pista hasta que toda la pista aparezca.
Después, la pista desaparecerá y los indicadores
aparecerán de nuevo en sucesión.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Si hay tiras de
plástico protectivo
sobre los contac-
tos metálicos del
sensor de pulso
del mango, retíre-
las. Luego, sosten-
ga el sensor de
pulso del mango con
sus palmas des-
cansando en los
contactos de metal. Evite mover sus manos o
agarrar los contactos apretadamente. Cuando
se detecta su pulso, un símbolo de un corazón
comienza a destellar en la pantalla cada vez que
su corazón palpita y también aparece una lectura
de su ritmo cardíaco. Para la lectura de ritmo
cardíaco más precisa, mantenga los contactos
sostenidos por lo menos 15 segundos.
6. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Si es que los pedales no son movidos por algunos
segundos, el tiempo comienza a destellar y la con-
sola hace una pausa. Si los pedales no se
mueven por algunos minutos y si ningún botón es
presionado, la consola se apagará y la pantalla
será puesta a cero.
12
Contactos
Tabla de contenido
