UMWELTSCHUTZ
W
Auf Grund der in elektrischen und elektronischen Geräten verwendeten umwelt- und
gesundheitsschädigenden Stoffe dürfen Geräte, die mit diesem Symbol gekennzeichnet sind,
nicht über den normalen Hausmüll entsorgt werden, sondern müssen wiederaufbereitet,
wiederverwertet oder recycelt werden.
LAUCH- UND KARTOFFELSUPPE
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75g Lauch
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75g Kartoffeln
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1 Brühwürfel
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400ml Wasser
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Salz und Pfeffer
Verrühren Sie Lauch und Kartoffeln 2 Sekunden lang. Geben Sie die Masse in eine große Pfanne.
Geben Sie Wasser und Brühwürfel hinzu. Unter Rühren zum Kochen bringen. Verringern Sie die
Hitze. Decken Sie die Pfanne zu. 20 Minuten köcheln lassen. Nehmen Sie die Pfanne von der
Herdplatte. Lassen Sie sie 30 Minuten abkühlen. Verarbeiten Sie alles zu einer cremigen Masse.
Auf Serviertemperatur bringen (nicht zum Kochen bringen). Schmecken Sie die Suppe mit den
Gewürzen ab. Mit Brot servieren.
FRUCHTIGE SMOOTHIES
Mixen Sie alles 20 Sekunden.
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60ml Joghurt
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200ml Milch
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30g Haferflocken
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1 Banane
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30ml Honig
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2 Äpfel, entkernt
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150g Haselnuss-Joghurt
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1 Banane
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200ml Milch
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300ml Schokoladenmilch
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2 Birnen, entkernt
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200ml Joghurt
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1 Mango, entsteint
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200ml Milch
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5ml Honig
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180ml Milch
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1 Banane
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10 Erdbeeren
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Eiswürfel
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600ml Apfelsaft
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1 Mango, Stein entfernt
REZEPTE
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400ml Milch
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1 Banane
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20ml Honig
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10ml Vanillearoma
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360ml Limonade
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125g Vanilleeis
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70g Heidelbeeren
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300ml Orangensaft
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300ml Cranberrysaft
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1 Banane
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300ml Apfelsaft
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90g Himbeeren
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12 Erdbeeren
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400ml Apfelsaft
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1 Kiwi, geschält
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150g Melone
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