СУПА ОТ ПРАЗ И КАРТОФИ
•
75g праз
•
75g картофи
•
1 кубчета бульон
•
400мл вода
•
сол и пипер
Разбийте праза и картофите в продължение на 2 секунди. Прехвърлете в голяма тенджера.
Добавете водата и кубчетата бульон. Сложете да ври, като разбърквате. Намалете огъня.
Покрийте тенджерата с капак. Сложете на слаб огън за 20 минути. Отстранете от огъня.
Оставете да се охлади за 30 минути. Разбийте до получаване на гладка смес. Затоплете до
температура за сервиране (не оставяйте да заври). Добавете подправки на вкус. Сервирайте
с хляб.
ПЛОДОВИ СМУТИТА
Обработвайте 20 секунди.
•
60мл кисело мляко
•
200мл прясно мляко
•
30г овесени ядки
•
1 банан
•
30мл мед
•
2 ябълки, изчистени от сърцевината
•
170г шоколадов сладолед
•
300мл портокалов сок
•
150г йогурт с лешници
•
1 банан
•
200мл прясно мляко
•
300мл шоколадово мляко
•
2 круши, изчистени от сърцевината
•
200ml кисело мляко
•
1 манго, без костилка
•
200мл прясно мляко
•
5мл мед
•
180мл мляко
•
1 банан
•
10 ягоди
•
3 ледени кубчета
•
600мл ябълков сок
•
1 манго, без костилка
РЕЦЕПТИ
•
300мл ябълков сок
•
90г малини
•
12 ягоди
•
400мл мляко
•
1 банан
•
20ml мед
•
10ml ванилов екстракт
•
360мл лимонада
•
125г ванилов сладолед
•
70г сини боровинки
•
300мл портокалов сок
•
300мл сок от червени боровинки
•
1 банан
•
400мл ябълков сок
•
1 киви, обелено
•
150г пъпеш
•
350мл лимонада
•
125мл шоколадов сладолед
•
100г череши, без костилки
68