BH FITNESS YF96 Instrucciones De Montaje Y Utilización
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Instrucciones de montaje y utilización
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Resumen de contenidos para BH FITNESS YF96

  • Página 1 YF96 Instrucciones de montaje y utilización Instructions for assembly and use...
  • Página 2 Fig.1 Fig.2...
  • Página 3 Fig.3 Fig.4 Fig.5...
  • Página 4 Fig.6 Fig.7...
  • Página 5 Fig.8 Fig.9 Fig.10...
  • Página 6 Fig.11 Fig.12 Fig.13...

  • Página 7: Trabaje En El Nivel De Ejercicio

    Español INSTRUCCIONES DE Este aparato ha sido probado y cumple con la norma EN957 bajo la SEGURIDAD.- clase H.B. adecuado sólo para uso Antes comenzar cualquier doméstico. frenado programa de ejercicio, consulte a su independiente de la velocidad. médico. Se recomienda la realización de un examen físico completo.
  • Página 8 estiramiento, y recuerde no forzar los músculos. Según transcurran los días, necesitará entrenamiento más prolongados y de mayor intensidad. Es recomendable ejercitarse un mínimo de tres días por semana, en días alternos. Realice cada estiramiento Tonificación muscular. aproximadamente durante Para tonificar los músculos durante el segundos, no fuerce los músculos.

  • Página 9: Los Padres Y Otras Personas

    2 Mantenga las manos alejadas de Fig.2.- cualquiera de las partes móviles de la (10) Arandela plana 8x30x2. unidad. (13) Tornillos de M-8x20. 3 Los padres y otras personas (14) Arandela de muelle M-8. responsables de los niños deben de (20) Tornillos de M-10x70.
  • Página 10 Coja la punta del cable de tensión (88) Introduzca el brazo inferior izquierdo que sale de la parte inferior del tubo (16L) en el eje del tubo remo (19) remo (19) y conéctelo al soporte de Fig.6B. tensión (26) como muestra la, Fig.5A. Coloque el tornillo (13), junto con la Una el conector (91) que sale del tubo arandela de muelle (14) y la arandela...
  • Página 11 6.- MONTAJE DE BRAZOS 9. MONTAJE DE LOS BRAZOS INFERIORES CON TUBOS DE SUPERIORES.- PIES.- Coja el brazo superior izquierdo (9L) (marcado con la letra L). Coja el pie derecho (36R), y posicióne Introduzca el brazo en el saliente del la “U”...
  • Página 12 REGULACIÓN DE ESFUERZO.- MOVIMIENTO Y ALMACENADO.- Para un control de esfuerzo regular de La unidad está equipada con ruedas su ejercicio, este aparato dispone de (85) lo que hace más sencillo su un mando de tensión (88), colocado movimiento. ruedas en el tubo de remo (19) con distintas encuentran en la parte delantera de posiciones de resistencia, Fig.11.
  • Página 13 English SAFETY INSTRUCTIONS.- IMPORTANT.- Read the instructions carefully before Consult your doctor before starting any proceeding to assemble the equipment. exercise program. It is advisable to Remove all the parts from the cardboard undergo complete physical packaging and check them against the examination.
  • Página 14 2. Exercise phase program. warm-up This phase requires the greatest cooldown exercises as normal but physical exertion. After regular when you are reaching the end of the exercise the leg muscles will become exercise phase, increase the exertion more flexible. It is important to keep level in order to make your legs work the rhythm constant.
  • Página 15 1. ASSEMBLY INSTRUCTIONS.- spring washers (14), corrugated washers (61) and self Take the unit out of its box and make locking nuts (60), and tighten securely. sure that all of the pieces are there: Take the rear stabiliser bar with The assistance of a second person adjustable feet (63), Fig.4, insert the is recommended when assembling...
  • Página 16 Fit the bottom right focus bar (16R) with an (R), Fig.7B, in an anti- onto the shaft on the main post (19), clockwise direction. Tighten securely, Fig.6B. Fig.7B. Refit screw (13) along with the spring Next, refit (46R), removed washer (14) and flat washer (61), previously, and tighten securely.
  • Página 17 9. FITTING THE UPPER FOCUS EXERTION SETTINGS.- BARS.- To provide an even level of exertion Take the top left bar (9L) (marked with during exercise, this appliance is the letter “L”). equipped with a tensioning control Insert the top bar onto the bottom left (88), located on the main post (19), focus bar (16L), lining up the letters offering...
  • Página 18 YF96...
  • Página 19 Para pedido de repuesto: Indicar el nº correspondiente a la pieza Cantidad To order replacement parts: State the corresponding parts nº Quantity Ejemplo / E.g.: YF96001 Nº Code Nº Code Nº Code YF96001 37L YF96037L YF96072 JF210002 37R YF96037R JF210073 JF210003 JF210038 JF210074...
  • Página 20 JF210030 YF96063 102 JF210102 JF210031 JF210064 103 JF210103 JF210032 JF210065 104 JF210104 JF210033 JF210066 105 JF210105 34L YF96034L JF210067 G01 YF96G01 34R YF96034R JF210068 G02 YF96G02 JF210035 JF210069 G03 JF210G03 36L YF96036L JF210070 36R YF96036R JF210071...
  • Página 21 Tel.: +351 234 729 510 902 170 258 Fax: +351 234 729 519 Fax: +34 945 56 05 27 e-mail: [email protected] e-mail: [email protected] BH FITNESS NORTH AMERICA BH FITNESS MEXICO BH FITNESS UK 20155 Ellipse BH Exercycle de México S.A. de Tel: 02037347554...