Cómo Utilizar La Sección De Ajustes Del Entrenamiento - NordicTrack T 12.0 Manual Del Usuario

5. Seleccione un entrenamiento de distancia
o tiempo que ya agregó anteriormente a su
programa de iFit.com.
Toque el icono de calendario para descargar de su
programa un entrenamiento de distancia o tiempo.
Nota: Antes de que se descarguen los entrena-
mientos, deberá agregarlos a su programa en
iFit.com.
Al seleccionar un entrenamiento de distancia o
tiempo, la pantalla mostrará el nombre, la duración
estimada y la distancia del entrenamiento.
6. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 4 en la página 22. Nota: Durante un
entrenamiento de distancia o tiempo, la pantalla no
mostrará ningún mapa.
7. Monitoree su progreso con las funciones de la
pantalla.
Vea el paso 5 en la página 20. La pantalla mos-
trará la distancia o el tiempo transcurridos y la
distancia o el tiempo restantes.
8. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en la página 21.
9. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 21.
10. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 21.
Para más información acerca de iFit, visite
iFit.com.
CÓMO UTILIZAR LA SECCIÓN DE AJUSTES DEL
ENTRENAMIENTO
1. Seleccione el menú principal de ajustes.
Inserte la llave en la consola (vea CÓMO
ENCENDER EL APARATO en la página 18). A
continuación, seleccione el menú principal (vea el
paso 2 en la página 20) y toque el botón de perfi l
de usuario. Luego, toque el botón de engranajes
para seleccionar el menú principal de ajustes.
2. Seleccione la sección de entrenamiento.
En el menú principal de ajustes, desplácese
hasta la sección de Workout Settings (ajustes del
entrenamiento).
3. Personalice sus ajustes.
Para personalizar sus ajustes, toque la categoría
deseada y, luego, use las opciones del lateral del
nombre de categoría.
4. Salga de sección de ajustes del entrenamiento.
Para salir de la sección de ajustes del entrena-
miento, toque el botón atrás de la pantalla.
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