BH FITNESS G2525 Instrucciones De Montaje Y Utilización página 41

Druk op de toets START, om de
monitor in werking te zetten en op de
display verschijnt PROGRAM 1. Druk
op de toetsen UP / DOWN– om de
gewenste gebruikers- programma 8 te
kiezen.
Druk op ENTER en het venster TIME
gaat knipperen en u kunt de tijdsduur
programmeren. Druk op ENTER en
programmeer de afstand. Druk op
ENTER en programmeer de calorieën.
Druk op ENTER en voer uw leeftijd in.
Druk op ENTER en de eerste lijn van
het profi el gaat knipperen. Door
middel van de toetsen UP / DOWN–
kiest u de fase van de weerstand,
drukt op ENTER en gaat over naar de
tweede fase en op deze manier
verder, tot u het gehele profi el,
waarmee u de oefening wilt doen,
gedefinieerd heeft. Druk op START en
de oefening begint.
De tijdsduur van het profi el bedraagt,
wanneer u geen enkele tijdsduur voor
de Tijd heeft geprogrammeerd, 30
minuten, verdeeld over 3 minuten per
weerstandsfase.
PROGRAMMA DE WATTS P9.-
DE HOEVEELHEID
GEPRODUCEERDE WATTS
PROGRAMMEREN.-
Als u na het selecteren van de
manuele modus viermaal op ENTER
drukt, zal het watts-venster gaan
knipperen.
Door op de toetsen UP / DOWN– te
drukken, kunt u de te produceren
watts programmeren voor de oefening
(tussen 10-350Watt). Selecteer de
watts en druk op START om met de
oefening
inspanningsniveau van de oefening
past zichzelf aan, gebaseerd op de
snelheid en het aantal geselecteerde
watts. Drie symbolen zullen u helpen
met uw trainingssessies:
▲ – Binnen de operatiemarge geeft
dit aan dat de snelheid te hoog is en u
langzamer moet gaan.
▲ – Binnen de operatiemarge geeft
dit aan dat de snelheid te laag is en u
sneller moet gaan.
------- Dit geeft aan dat de watts die
geproduceerd
operatielimiet vallen (ofwel te hoog,
ofwel te laag), zodat u sneller of
langzamer
overeenstemming
monitor zal
piepen om deze status aan te geven.
Als de situatie meer dan drie minuten
aanhoudt, zal de monitor zes piepjes
geven en vervolgens uitgeschakeld
worden, waarbij
opnieuw op nul ingesteld wordt.
HARTSLAGFREQUENTIE
CONTROLEPROGRAMMA'S P10
- P12.-
De programma's
hartslagfrequentie ontroleprogramma's
(HRC).
41
te beginnen.
worden buiten
moet gaan
hiermee.
verschillende
de watt-waarde
10 t/m
Het
de
in
De
malen
12 zijn