P ¿Puedo hacer los ejercicios del suelo pélvico en las clases de post-
parto, mientras utilizo el AQUAFLEX ®?
R Usted puede realizar el ejercicio tipo "apretar y levantar" que son los
ejercicios que le pueden enseñar en las clases, pero como con todos los
ejercicios, se debe tener cuidado de no sobre-ejercitar los músculos.
Tómeselo con calma y con cuidado para obtener los mejores resultados
sin esfuerzo.
P ¿Cuándo puedo empezar a usar AQUAFLEX ® tras el parto?
R Escuche a su cuerpo y comience tan pronto como se sienta cómodo.
Lo mejor es esperar hasta que los puntos se hayan curado, lo que
probablemente será en un máximo de 8 semanas. Como alternativa,
espere hasta que le hayan dado el visto bueno en su chequeo tras el
parto.
P ¿Cuál es la mejor hora del día para usar AQUAFLEX ®?
R AQUAFLEX ® se puede utilizar en cualquier momento para adaptarse
a su horario.
Es importante tener en cuenta, sin embargo, que a medida que pasa el
día, sus músculos se cansan. Por lo tanto, si hace ejercicio por la noche,
usted no podrá ser capaz de utilizar los conos con muchos discos de peso
ni hacer ejercicio durante todo el tiempo que de costumbre, ya que se
encontrará más cansada.
