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Resumen de contenidos para Sigma ONYX FIT
- Página 138 CONTENIDO Introducción y contenido del embalaje Principio básico de funcionamiento Sinopsis de las funciones (diagrama de árbol) 141 Funciones de las teclas y principio de navegación Colocar el transmisor pectoral / sujetar el soporte para el manillar Medición de la frecuencia cardiaca (FC) Ajustes antes del primer entrenamiento k ajustar el menú...
- Página 139 CONTENIDO Otras informaciones Información importante sobre la frecuencia cardiaca Vista general de señales sonoras Solución de problemas Cambio de baterías /resistencia al agua y garantía...
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Página 140: Introducción Y Contenido Del Embalaje
ONYX FIT le acompañará durante muchos años cuando practique deporte y en su tiempo libre. El ONYX FIT es un instrumento de medición técnicamente preciso. Para conocer las múlti- ples funciones de su nuevo pulsómetro y poder usarlas, lea cuidadosamente estas instrucciones de uso. -
Página 141: Principio Básico De Funcionamiento
2. PRINCIPIO BáSICO DE FUNCIONAMIENTO 2.1 SINOPSIS DE LAS FUNCIONES (diagrama de árbol) Entrenamiento Tiempo Entrenamiento Hora libre Entrenamiento Fecha per vueltas Test de Cronometro estado fisico Cuenta atràs Entrenamiento personel Despertador Espacios de memoria Memoria Valores totales Memoria 1 Por semana Memoria 2 Por mes... - Página 142 2. PRINCIPIO BáSICO DE FUNCIONAMIENTO 2.1 SINOPSIS DE LAS FUNCIONES (diagrama de árbol) Rogistros Usario Aparato Entrenamiento Sexo Idiomas Resistencia Aniversario Fecha Peso Hora FC máxima Volumen 1. FC zonas Tonos boton 2. FC zonas Alarma zona 3. FC zonas Tonos entrenamiento Mi nombre...
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Página 143: Sinopsis De Las Funciones
2.2 FUNCIONES DE LAS TECLAS Y PRINCIPIO DE NAVEGACIóN El ONYX FIT dispone de tres niveles en cada menú. Para navegar por los menús y los submenús del ONYX FIT, el usuario debería orientarse siempre según el diagrama de árbol contenido en el capítulo 2.1 “Sinopsis de las funciones”. -
Página 144: Colocar El Transmisor Pectoral / Sujetar El Soporte Para El Manillar
2.2 FUNCIONES DE LAS TECLAS Y PRINCIPIO DE NAVEGACIóN k Iniciar un entrenamiento (START) k Finalizar un entrenamiento (START) k Guardar un entrenamiento (SAVE) k Iniciar una nueva fase del entrenamiento (SKIP) o, en el entrenamiento por vueltas, iniciar una nueva vuelta (NEXT). Al hacer clic de nuevo podrá... -
Página 145: Medición De La Frecuencia Cardiaca (Fc)
El transmisor debe colocarse de modo que, en los hombres, quede por debayo del músculo pectoral y en las mujeres, por debajo del pecho. A su vez, el logotipo de SIGMA tiene que ser visible por delante. Despegue ligeramente el transmisor de la piel. - Página 146 árbol detallado en 2.1. Sincronización entre el pulsómetro y el transmisor torácico El ONYX FIT está equipado con un transmisor codificado digital- mente que le permitirá entrenar en grupo sin problema alguno. Gracias a la innovadora técnica, puede estar seguro de que el cinturón transmitirá...
- Página 147 “Sincro ok”. Nota: Cuando deje de ver esta indicación en su reloj, la sincronización habrá terminado correctamente. Cuando el ONYX FIT ya se ha sincronizado correctamente con el transmisor pectoral puede iniciarse el entrenamiento pulsando START (Inicio). Nota: en el capítulo 7.4 “Solución de problemas”...
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Página 148: Ajustes Antes Del Primer Entrenamiento
2.4 MEDICIóN DE LA FRECUENCIA CARDIACA (FC) Desactivar el ONYX FIT Si el entrenamiento no está activo, el ONYX FIT se desconecta automáticamente después de 5 minutos. Por otro lado, también existe la alternativa de poner el reloj en el estado de reposo de manera manual. -
Página 149: Ajustes /Usuario
/disminuirse con las teclas MÁS / MENOS. Confirme el ajuste correspondiente con OK y guárdelo al final con k SAVE. Nota: El ONYX FIT dispone de una memoria adicional, de modo que, al cambiar las pilas, sus ajustes personales sigan guardados en el ONYX FIT. - Página 150 3.1 AjUSTES/USUARIO Hombre: 210 – (1/2 edad) – (0.11 x peso en kg) + 4 Mujer: 210 – (1/2 edad) – (0.11 x peso en kg) La frecuencia cardiaca (FC) máxima calculada es la base para determinar los límites superior e inferior de las 3 zonas de entrenamiento.
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Página 151: Ajustes /Aparato
Con la función “Mi nombre” puede individu- alizarse el ONYX FIT. En ese caso, en el reloj aparecerá durante el estado de reposo (sleep mode) el nombre o palabra que se desee, que puede ser de hasta 8 caracteres. -
Página 152: Menú Training
4. MENú TRAINING El ONYX FIT dispone de un total de 3 tipos de entrenamiento diferentes y de una prueba de estado físico. Vista general de los tipos de entrenamiento: k 1 Training Libre con 3 zonas de FC k 1 Training Vueltas con 3 zonas de FC... - Página 153 4. MENú TRAINING En la parte inferior y dependiendo del tipo de entrenamiento, durante el entrenamiento podrá activar los siguientes valores: k Tiempo total k FC media k FC máxima k Kcal k Hora En el Training libre y en el Training Vueltas dispone de 3 zonas límite FC.
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Página 154: Libre
Al finalizar su “Training libre”, tiene la posibilidad de que el ONYX FIT muestre su frecuencia cardiaca de enfriamiento (FC Cool down) cada 30 segundos durante 3 minutos. YES: la frecuencia cardiaca de enfriamiento (FC Cool down) se mostrará... -
Página 155: Programa
NEXT. Al finalizar las vueltas de entrenamiento, tiene la posibilidad de que el ONYX FIT muestre su frecuencia cardiaca de enfriamiento cada 30 seg. durante 3 min. YES: la frecuencia cardiaca de enfriamiento se mostrará... -
Página 156: Prueba De Estado Físico
4.4 PRUEBA DE ESTADO FíSICO El ONYX FIT le permite evaluar su condición física. Gracias a esta función puede verificar regularmente los progresos durante el entrenamiento. Para iniciar el Fit-Test, pulsar sobre k ENTER. Pulsar sobre la tecla k START para comenzar el Fit-Test. -
Página 157: Menú Tiempo
Tiempos k FC-Fin Salir del menú pulsando sobre k END. 5. MENú TIEMPO Su ONYX FIT dispone de un menú principal “Tiempo” con todas las funciones importantes en un reloj de deporte. Vista general de las funciones de tiempo:... - Página 158 5. MENú TIEMPO Pulse la tecla de navegación k ENTER para abrir el menú “Tiempo”. El ONYX FIT le muestra la hora actual. Encontrará más información sobre el ajuste de la hora en el menú principal “Ajustes” en el capítulo 3.2 “Ajustes del aparato”.
- Página 159 Para ajustar la cuenta atrás pulse la tecla de navegación k CHANGE. Siga las indicaciones que aparecen en la pantalla. También puede configurar su ONYX FIT como despertador o recordatorio. Para ajustar el despertador pulse la tecla de navegación k CHANGE. Siga las indicaciones que aparecen en la pantalla.
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Página 160: Menú Memoria
5. MENú TIEMPO Ahora se encuentra de nuevo en el menú principal “Tiempo”. 6. MENú MEMORIA Para abrir el menú “Memoria” pulse la tecla de navegación k ENTER. Con las teclas MÁS/MENOS puede escoger entre memoria de Valores totales y Memoria 1–7. - Página 161 (Con cuánta frecuencia he entrenado durante la semana o el mes xy) Su ONYX FIT graba los valores totales más importantes de las unidades de entrenamiento que ya ha superado según los periodos de tiempo siguientes: k Por semana (máx.
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Página 162: Memoria 1
6.2 MEMORIA 1–7 Además de los valores totales, su ONYX FIT dispone de una memoria muy detallada para los resultados de hasta 7 unidades de entrenamiento independientes. Se diferencia entre información general e información detallada sobre las partes del entrena- miento como calentamiento (“Warm up”, parte principal y... -
Página 163: Memoria Training Libre
6.2.2 MEMORIA TRAINING LIBRE Cuando haya completado un Training Libre, puede evaluarlo detalladamente en su memoria. k Información general k % y valores de tiempo en zonas de frecuencia cardiaca k FC recuperación (Los tiempos de recuperación de FC) después de la carga en 30 segundos se activa como referencia para la capacidad de regeneración 6.2.3 MEMORIA TRAINING VUELTAS Cuando haya completado un Training Vueltas, puede evaluarlo... -
Página 164: Otras Informaciones
FC cardiaca máxima personal es realizar una prueba de carga. Le recomendamos que un médico le realice esta prueba y que la repita regularmente. La FC máx. se calcula aproximadamente en el ONYX FIT mediante la siguiente ecuación matemática: Hombres: 210 –... -
Página 165: Faq
¿Qué sucede si me quito el transmisor pectoral durante el entrenamiento? El reloj ya no recibe ninguna señal, en la pantalla aparece la indicación “O”. Al poco tiempo el ONYX FIT vuelve al estado de reposo (el cronómetro ya no funciona). - Página 166 No. En estado de reposo sólo indica la hora y la fecha, de modo que también podrá utilizar el pulsómetro como un reloj normal. En este estado el ONYX FIT necesita muy poca energía. ¿Cuál es el motivo por el cual el indicador de la pantalla reaccio- na lentamente o se colorea de negro? Podría ser que se hubiera sobrepasado o no alcanzado la...
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Página 167: Vista General De Señales Sonoras
7.3 VISTA GENERAL DE SEñALES SONORAS En los ajustes del tono se diferencia entre: Tono botones: Los tonos botones suenan cada vez que el usuario pulsa una tecla. Alarma zona: Si la alarma zona está conectada, suena una señal acústica cada vez que el usuario cambia de zona de entrenamiento. -
Página 168: Solución De Problemas
7.3 VISTA GENERAL DE SEñALES SONORAS 3 señales cortas en intervalo: k la cuenta atrás ha comenzado k Despertador 1 Señal larga, 2 cortas, 1 larga, 2 cortas - 1 larga: k al final de la recuperación k en el paso del calentamiento a la fase principal del entrenamiento k en el paso de la fase principal del entrenamiento al enfriamiento... -
Página 169: Cambio De Baterías / Resistencia Al Aguay Garantía
7.4 SOLUCIóN DE PROBLEMAS Indicaciones importantes En caso de que no aparezca ningún indicador de la frecuencia cardiaca en la pantalla, puede deberse a cualquiera de las siguientes razones: k El transmisor con el medidor de pulso no se ha colocado correctamente. - Página 170 7.5 CAMBIO DE BATERíAS / RESISTENCIA AL AGUA Y GARANTíA Resistencia al agua El ONYX FIT es resistente al agua en una profundidad de 10 m. Bajo el agua no se debe pulsar ningún botón. Garantía Nos responsabilizamos ante nuestra correspondiente parte contratante por los defectos según las disposiciones legales.
- Página 205 You can find the CE Declaration under: www.sigmasport.com Batterien dürfen nicht im Hausmüll entsorgt werden (Batteriegesetz - BattG)! Bitte geben Sie die Batterien an einer benannten Übergabestelle zur Entsorgung ab. Batteries may not be disposed of in household waste (Germany Battery Law - BattG). Please hand in the batteries at a nominated hand-over point for disposal.
- Página 206 www.sigmasport.com...