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Recomendaciones para la comodidad del usuario
Los siguientes son algunos consejos para una visualización cómoda de
su monitor:
• Las distancias óptimas de visualización de los monitores oscilan
entre 152 cm y 244 cm aproximadamente.
• Una indicación general consiste en colocar el monitor de modo
que la parte superior de la pantalla esté a la altura de su ojo, o
ligeramente debajo de la línea de visión, cuando esté sentado
cómodamente.
• Use una iluminación adecuada para el tipo de trabajo que está
realizando.
• Tome descansos regulares y frecuentes (al menos durante 10
minutos) cada 30 minutos.
• Asegúrese de apartar la vista de la pantalla del monitor
periódicamente y enfocar un objeto lejano durante al menos 20
segundos durante los descansos.
• El ejercicio ocular puede ayudar a reducir la fatiga ocular. Repita
estos ejercicios con frecuencia: (1) Mirar hacia arriba y hacia abajo (2)
Mover los ojos lentamente (3) Mover los ojos en diagonal
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Manual del usuario del monitor
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