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INSTRUCCIONES GENERALES
1. Elimine Ia grasa de Ia carne. Corte Ia grasa, asegúrese de no cortar Ia carne.(Esto detendrá el cúmulo de
grasa)
2. Utilice únicamente microondas y utensilios para cosas calientes.
3. Cubra Ia comida con papel cera, plástico o tapas durante el cocinado con microondas.
4. Después del cocinado con microondas, remueva Ia cubierta y drenen el jugo.
Comida
Carne
Hamburguesas
4 oz. c/u, 1/2 pulg.
de grosor
Filetes 8 oz,
3/4 pulg. de grosor
Filetes gruesos
8 oz,1 pulg. de grosor
Borrego
Chuletas de borrego
1 pulg. de grosor
Res
Costillas a chuletas
8oz, 1/2-3/4 pulg.grosor
Cerdo
Chuletas 8 oz.
1/2~3/4 pulg. grosor
Jamón precocido
Cocinado Y Dorado
Tiempo de
Cantidad
cocinado y
programión del
microondas
2
2-3 min. max
4
3-4 mn. max
1 a 2
2 medio
2-3 min. 80%
2 tres cuartos
3-5 min. 80%
2 bien cocido
5-7 min. 80%
450~700 gr.
5-7 mn. 80%
1 a 2
4-6 min. 80%
1 a 2
4-6 min. 80%
450~700 gr.
4-6 min. 80%
— 25 —
Tiempo de
Dorado
6-8 min.
Voltee durante el cocinado.
8-10 min.
Escurra después del cocinado.
Coloque en Ia charola de vidrio.
Voltee durante el dorado.
Voltee durante el dorado.
Voltee durante el cocinado.
Escurra después del cocinado y
bañe con mantequilla después
de dorarlo, colóquelo en Ia parrilla.
Voltee después del dorado
Igual que arriba.
14-16 min.
Igual que arriba.
14-16 min.
Igual que arriba.
14-16 min.
Igual que arriba.
13-15 min.
Barnice con miel o azucar morena
antes de meterlo al microondas.
Voltee duante el cocinado. Escurra
Barnice con azucar o miel antes d
dorarlo. Ponga directamente en Ia
parrilla para dorarlo. Voltee
durante el dorado.
Método
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