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ACERCA DEL ÍNDICE DE FORMA FÍSICA
ÍNDICE DE FORMA FÍSICA
Su reloj genera un índice de forma física según su
forma física aeróbica. El índice depende y viene
limitado
por
la
habilidad
proporcionar oxígeno a los músculos de trabajo durante el
ejercicio. Normalmente se mide con la inspiración
máxima de oxígeno (VO2 Max), que se define como el
nivel más alto de ejercicio que se puede utilizar al hacer
ejercicio a un nivel cada vez más exigente. Los
pulmones, corazón, sangre, sistema circulatorio y
músculos
en
movimiento
determinación del VO2 Max. La unidad de medición del
VO2 Max es ml/kg min.
Cuanto más alto sea el índice, mejor forma física tiene.
Consulte las tablas que vienen a continuación para ver
una guía aproximada de lo que significa su índice de
forma física:
INDICE FITNESS MASCULINO
60
50
40
30
20
22
27
32
37
Indice Fitness
SE190_M_ES_R2
del
cuerpo
de
son
factores
en
la
INDICE FITNESS MASCULINO
60
50
40
30
20
42
22
27
32
37
42
Indice Fitness
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VER ÍNDICE DE FORMA FÍSICA
Su índice de ejercicio se mostrará una
vez haya introducido su perfil de usuario.
O puede mostrar su índice de forma
física
pulsando
muestra el modo de perfil de usuario (en
primer lugar habrá que introducir todos
los datos del perfil de usuario).
ACERCA DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
INTELIGENTE (MODO TEMPORIZADOR)
El programa de ejercicio inteligente le permite
completar con efectividad ciclos de ejercicio. Le guiará
a lo largo del calentamiento y hasta el final de su
programa
de
ejercicio. Además
seguimiento de su ritmo cardiaco y alertarle si se
sale del límite de ritmo cardíaco máximo / mínimo
seleccionado, el programa también le permite consultar
cuántas calorías ha consumido.
Las distintas actividades ejercitan el cuerpo de
distintos modos, y le permiten alcanzar distintos
objetivos de forma física. Para acoger distintos requisitos,
el programa de entrenamiento inteligente se puede
ajustar de modo que encaje con distintas actividades
físicas. Por ejemplo, si está corriendo, seguramente
sus ajustes serán distintos de los que usaría si
estuviera realizando una actividad de pesas.
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2006.4.24, 3:12 PM
MEM
mientras
se
de
hacer
un
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