Hama PM-Pro3+ Manual Del Usuario página 31

p Manual de instruções
Obrigado por ter escolhido este conta-passos »PM-Pro3+« , um aparelho de precisão
para monitorizar os seus exercícios físicos. Este pedómetro digital está equipado
com um visor de 2 linhas para visualização das horas, passos e restantes infor-
mações relacionadas com o treino (calorias / distância / meta a atingir / duração do
treino). Além disso, o aparelho possui uma função de memória para memorização e
consulta de informações até sete dias. Para poder utilizar de forma optimizada todas
as funções do seu novo aparelho, leia, atentamente, estas instruções e guarde-as
num lugar seguro para consulta futura.
USO DO PEDÓMETRO
Dicas para o uso
- Posicione o pedómetro perpendicularmente ao solo.
- Use calçado apropriado.
- Corra ou caminha a um ritmo constante.
- Não caminhe muito lentamente ou em passos irregulares.
- Movimentos de subida ou descida ou vibrações (por ex., dentro do automóvel)
poderão levar a registos incorrectos.
Colocação do pedómetro
Recomendamos manter o pedómetro fixo dentro do bolso da frente ou pendurado
no pescoço. Para os melhores resultados, leia as recomendações seguintes acerca
do uso do aparelho.
Bolso:
- Use o aparelho dentro do bolso do peito ou das calças
- Não use o aparelho dentro dos bolsos traseiros das calças.
- Para alcançar os melhores resultados, procure manter o aparelho o mais fixo
possível ao corpo ou roupa. Bolsos demasiado largos, nos quais o aparelho se
move livremente poderão causar leituras incorrectas.
Pescoço:
- Fixe um cordão ao aparelho e pendure-o à volta do pescoço.
- Não remova o pedómetro do pescoço durante jogging
60
Modo
Este aparelho disponibiliza 6 modos diferentes:
- Modo de passos
- Modo de distância
- Modo de calorias
- Modo de duração do treino
- Modo de memória
- Modo de informações totais
Prima o botão MODE para seleccionar o modo desejado. A hora actual é visualizada
no visor na linha inferior em todos os modos excepto no modo de memória.
Poupança de energia
O visor LCD é desligado automaticamente se não forem registados passos ou não
for premido nenhum botão durante 3 minutos. A contagem dos passos permanece
activa, mas o visor é desligado para poupar energia.
Utilização
Antes de poder utilizar o pedómetro, é necessário configurar, algumas informações
pessoais.
Para configurar as informações pessoais, chame o modo STEP (passos). Para tal,
prima o botão SET durante 2 segundos. A sequência dos ajustes é a seguinte:
12/24HR display >Time > Stride length > Weight > Target goal (12/24 horas > Relógio >
Amplitude dos passos > Peso > Meta a alcançar)
61