En este manual
Precisión ______________________________________12
Copyright © 2005 Samsung America, Inc. Todos los derechos reservados.
2
En este manual
Healthy Living
Este medidor de presi ón arterial es el primer paso a una vida sana .
Sin embargo, el control de su presión arterial en casa es sólo el primer
paso para una vida sana. También en importante:
PERMANECER ACTIVO. Comience con un corto
paseo diario. Con el tiempo comenzará a sentirse con más energía.
¡El andar no sólo le ayuda a perder peso, sino también a cimentar
unos huesos más fuertes y un corazón más sano!.
COMA SANO. Un buen comienzo sería agregar más
frutas y verduras a su dieta. Los estudios han demostrado que la
mejor medicación es atenerse a una dieta alto en estos alimentos,
además de cereales integrales, pescado y productos bajos en
grasa. También es importante controlar el consumo de sodio, pues un
tercio de la gente con la tensión alta es sensible a este mineral. Puede
que desee comprobar los beneficios que conlleva incorporar ciertos
productos herbales en su dieta como la cebolla o el ajo, los cuales han
estado siempre considerados como benignos para los efectos de
hipertensión. Consulte siempre con su médico antes de realizar cam-
bios en su dieta. Recuerde que, como siempre se ha dicho, ¡uno es lo
que come!.
3
Healthy Living