-
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
-
distance de l'entraînement et appuyez sur « MODE » pour confirmer
votre choix.
-
calories de l'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
-
une limite pour les pulsations
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
•
Si vous vous fixez plusieurs objectifs, l'entraînement s'arrêtera
après chaque objectif atteint.
•
Si vous laissez un objectif vide, il ne sera pas considéré comme
une limite prédéfinie.
•
Si vous fixez une limite pour les pulsations, l'entraînement ne
s'arrêtera pas lorsque vous dépassez la limite. Une alarme sonore
avertira l'utilisateur du dépassement de la limite.
-
l'entraînement
-
niveau de résistance. Le niveau de charge est affiché dans la fenêtre
« LEVEL ».
Profil de programme 1-12
-
le programme d'entraînement, sélectionnez un des profils prédéfinis
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
-
niveau de tension
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
Le profil complet sera adapté proportionnellement.
-
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
-
l'entraînement
-
niveau de résistance.
Le profil complet sera adapté proportionnellement.
En mode de profil de programme, la tension sera automatiquement
ajustée à un profil prédéfini.
•
durée d'entraînement prédéfinie.
•
Si aucune durée d'entraînement n'est définie, la durée de chaque
segment sera de ± 20 secondes, et le profil sera redémarré
à plusieurs reprises jusqu'à ce que vous arrêtiez vous-même
l'entraînement.
Mode Cardio.
-
le programme d'entraînement, sélectionnez rythme cardiaque (icône
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
-
rythme cardiaque cible :
55%
=
55%
de 220 moins âge
75%
=
75%
de 220 moins âge
90%
=
90%
de 220 moins âge
=
appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
-
confirmer votre choix.
-
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
-
l'entraînement
- Utilisez « RESET » pour revenir au menu principal.
insensibilité où votre fréquence cardiaque atteindra la cible prédéfinie.
Mode Watt.
-
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
-
appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
-
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
-
l'entraînement
- Utilisez « RESET » pour revenir au menu principal.
En mode Watt, la tension sera automatiquement ajustée à une
insensibilité où la valeur de Watts atteindra l'objectif prédéfini.
•
Le paramètre Watt est un calcul du nombre de rotations par
minute et du niveau de tension.
Plus le nombre de rotations par minute sera élevé, moins la
tension sera élevée.
Moins le nombre de rotations par minute sera élevé, plus la
tension sera élevée.
Profil d'utilisateur
-
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
-
niveau de tension pour le premier segment du profil
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Répétez le reste des niveaux de tension du segment de profil de la
même manière.
- Maintenez enfoncé le bouton « MODE » pendant 2 secondes pour
confirmer et enregistrer le profil d'utilisateur.
-
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
-
l'entraînement
- Utilisez « RESET » pour revenir au menu principal.
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