Tabla de contenido
2
Intensidad
3
Registro de error * * *
Versión de la consola * * *
4
Versión de la unidad * * *
5
6
Uso de dispositivo
7
Millaje de dispositivo
8
Historial de la corriente del
motor * * *
Tipo de hardware * * *
9
Corriente del Motor * * *
10
11
Tiempo sin esfuerzo* * *
* * * para los Técnicos del servicio
Use los botones ▲ y ▼ para efectuar ciclos a través de las opciones y presione el botón START para ejecutar la opción seleccionada.
Presione STOP para salir del Modo Service / Setup.
Monitor remoto
remoto de de de frecuencia
frecuencia cardíaca
Monitor
Monitor
remoto
frecuencia
Supervisar su frecuencia cardíaca es una de las mejores maneras de controlar la intensidad de su ejercicio.
Hay sensores de contacto para controlar la frecuencia cardíaca (CHR) instalados para enviar sus señales de frecuencia cardíaca a la Consola. También se incluye un
transmisor de banda de pecho de frecuencia cardíaca. La Consola muestra su frecuencia cardíaca en "latidos por minuto" (BPM).
Si usted tiene un marcapasos u otro dispositivo electrónico implantado, consulte a su médico antes de usar una banda de pecho inalámbrica u otro monitor
telemétrico de la frecuencia cardíaca.
Banda de de de pecho
Banda
Banda
pecho
pecho
Al usar la banda de pecho con transmisor de frecuencia cardíaca podrá supervisar su frecuencia cardíaca en cualquier momento durante el entrenamiento.
Consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Deje de hacer ejercicios si siente dolor o presión en el pecho, si tiene dificultad
para respirar o siente que va a desmayarse. Póngase en contacto con su médico antes de volver a usar la máquina. Use los valores calculados o medidos
por la computadora de la máquina sólo como referencia.
El transmisor de frecuencia cardíaca
está conectado a una banda de pecho
que le permite mantener sus manos
libres durante el entrenamiento.
Conecte el transmisor a la banda de
pecho elástica.
El transmisor enviará su frecuencia cardíaca al receptor de la máquina y mostrará sus latidos por minuto (BPM).
Siempre retire el transmisor antes de limpiar la banda de pecho. Limpie regularmente la banda de pecho con jabón suave y agua, y séquela bien. El sudor residual y la
humedad mantienen activo el transmisor y agotarán su batería.
Nota:
Nota:
Nota:
No utilice abrasivos ni productos químicos como lana de acero o alcohol para limpiar la banda de pecho, ya que pueden causar un daño
permanente a los electrodos.
Si la consola no despliega el valor de frecuencia cardíaca, el transmisor puede estar fallando. Asegúrese de que las áreas de contacto texturadas de la banda de pecho hagan
contacto con su piel. Es posible que deba humedecerlas levemente. Si no obtiene señal o necesita asistencia adicional, comuníquese con un representante de Nautilus
Cálculos de de de frecuencia
frecuencia cardíaca
Cálculos
Cálculos
frecuencia
La frecuencia cardíaca máxima generalmente disminuye con la edad, comenzando con unos 220 latidos por minuto (LPM) en la niñez hasta llegar a unos 160 LPM a los 60
años. Esta caída de la frecuencia cardíaca en general es lineal, con una disminución de aproximadamente 1 LPM por año. No hay indicios de que el entrenamiento influya en
la disminución de la frecuencia cardíaca máxima. Personas de la misma edad pueden tener diferentes frecuencias cardíacas máximas. Es más preciso determinar este valor
sometiéndose a un test de estrés que usar una fórmula relacionada con la edad.
Controle el nivel de brillo de la consola; "4" = intensidad máxima, "1" = intensidad mínima
Despliega los códigos de error, empezando por el último
Despliega la versión del software
Despliega la versión de la unidad
Despliega el número total de horas utilizadas
Despliega el millaje total
Despliega los últimos cinco intervalos de mantenimiento, empezando por el último
Despliega el tipo de hardware
Despliega la corriente del motor
Una prueba para ver cuánto tiempo se demoran las cintas en detenerse.
cardíaca
cardíaca
Ajuste la longitud de la banda para
que calce cómodamente en su pecho.
Asegure la banda alrededor de su pecho,
justo debajo de los músculos del pecho
y abróchela.
cardíaca
cardíaca
Despegue el transmisor de su pecho y
humedezca las dos áreas de electrodos
acanaladas de la parte posterior.
7 7 7
Compruebe que las áreas humedecidas
de electrodos estén colocadas
firmemente contra su piel.
.
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