Tabla de contenido
2. Presione STOP/PAUSE (Pausa/Alto) para interrumpir el entrenamiento. Las bandas disminuirán la velocidad hasta detenerse completamente.
Nota: Si se ha hecho una pausa en el entrenamiento y éste no se reinicia en 5 minutos, la máquina finalizará el entrenamiento y mostrará
los resultados del entrenamiento.
3. Para reiniciar el entrenamiento, presione el botón START. Para terminar el entrenamiento, vuelva a presionar PAUSE/STOP (Pausa/Alto). La
consola visualizará sus resultados del entrenamiento.
4. La consola le preguntará si desea guardar el entrenamiento como un programa de entrenamiento personalizado. Use los botones Increase
y Decrease (Aumento/Disminución) para modificar la opción, y presione Enter (Intro). Luego de 5 segundos, la consola realizará la opción
actualmente seleccionada.
Para evitar la operación no vigilada de la máquina, siempre apague el interruptor de encendido o quite la llave de seguridad, y
desconecte el cable eléctrico del tomacorriente de pared o de la entrada de CA de la máquina. Ponga el cable de alimentación en un
lugar seguro.
Entrenamiento concluido / Resultados
Cuando se alcanza el objetivo de un entrenamiento, la consola muestra "Entrenamiento concluido," durante do segundos y luego detiene la banda
de desplazamiento. La consola mostrará los resultados del entrenamiento.
Nota: Si se concluye un entrenamiento cuando una unidad de memoria USB ya esté insertada, la consola no exportará los nuevos
resultados del entrenamiento hasta que la consola salga del modo de resultados y muestre la pantalla del modo de encendido. Si la
consola no recibe ningún dato adicional después de 5 minutos, ésta se apagará.
Personalización de la meta para el programa de meta de calorías
La meta de entrenamiento del programa de meta de calorías puede ajustarse. Una vez cambiado, el nuevo valor se convertirá en el predeterminado
para los futuros entrenamientos de meta de calorías.
1.
Presione el botón Calorie Goal (Meta de calorías).
2.
Presione los botones Increase y Decrease (Aumento/Disminución) para ajustar el valor de la meta de calorías mostrado.
El valor predeterminado de la meta de calorías es de 300 y se ajusta en aumentos de 50. El valor mínimo para un entrenamiento es de 50
calorías, y el valor máximo es de 9950 calorías.
3.
Presione START (Inicio) para establecer el valor y comenzar un programa de meta de calorías.
Programa frecuencia cardíaca objetivo (FC)
El programa de frecuencia cardiaca objetivo ajusta la inclinación para llevar y mantener al usuario en la zona de frecuencia cardíaca de resistencia.
Cuando la frecuencia cardiaca llegue a esa zona, comienza un entrenamiento de 30 minutos.
Nota: Para que el programa funcione correctamente, la consola debe poder leer la información del monitor de frecuencia cardíaca.
1.
Presione el botón Target HR (FC objetivo).
2.
La consola mostrará los valores de TARGET HR (frecuencia cardíaca objetivo) para el usuario seleccionado. Presione OK (Aceptar).
Consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Deje de ejercitarse si siente dolor o tensión en el pecho, si
tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse. Comuníquese con su médico antes de volver a usar la máquina. Use
los valores calculados o medidos por la computadora de la máquina solo como referencia. La frecuencia cardíaca que se muestra
en la consola es una aproximación y deberá utilizarse solamente como referencia.
Los programas de frecuencia cardíaca objetivo usan la edad del perfil para definir los valores de la zona de frecuencia cardíaca de resistencia.
Revise el perfil del usuario para asegurarse que el valor de edad sea correcto.
Nota: Asegúrese de permitir tiempo suficiente para que su frecuencia cardíaca alcance la zona de frecuencia cardíaca deseada al
establecer la meta. La consola mostrará el valor de frecuencia cardíaca basado en los ajustes del usuario actual.
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Manual de ensamblaje/del usuario
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