Tabla de contenido
Guía de operación 3014
I Visualizaciones de tiempos del cronógrafo
Durante la primera hora de medición de tiempos del cronógrafo, en la
presentación se muestran los valores de minutos, segundos y 1/100
seg. Después de llegar al final de la primera hora, la presentación
cambia a los valores de hora, minutos y segundos.
Primera hora
Parpadeando
Ritmo cardíaco
Tiempo transcurrido
(minutos, segundos,
1/100 seg.)
I Memoria
Los resultados de la medición se guardan en la memoria cada vez que
el cronógrafo se reposiciona en los ceros.
(Reposición)
• Si ya se ha llenado la memoria, la reposición del cronógrafo en los
ceros hará que los datos más antiguos de la memoria se borren
automáticamente para hacer espacio para los datos nuevos.
Configurando información personal
Para que el reloj pueda calcular su consumo de energía, la intensidad
del ejercicio y la grasa corporal quemada, primero deberá configurar
ciertas informaciones personales. A continuación se indican los
parámetros que se deben preajustar.
• Activación/desactivación de la alarma de ritmo cardíaco objetivo
• Límite superior del ritmo cardíaco objetivo
• Límite inferior del ritmo cardíaco objetivo
• Unidad de consumo de energía: kcal (kilocalorías) o kJ (kilojoules)
• Activación/desactivación de la alarma de consumo de energía objetivo
• Valor de consumo de energía objetivo
• Ritmo cardíaco en reposo: Su ritmo cardíaco al despertarse,
antes de levantarse de la cama
• Edad
• Género
• Peso
• Unidad de grasa corporal
Los ajustes de información personal se configuran
en el modo de datos personales, al cual se ingresa
presionando cinco veces el botón D en el modo
de hora normal.
Pantalla del modo de datos personales
¡Importante!
• El siguiente procedimiento no se podrá realizar a menos que el
cronógrafo esté reposicionado en los ceros. Si tiene problemas en
realizar este procedimiento, ingrese al modo de cronógrafo y luego
mantenga presionado el botón B alrededor de dos segundos para
poner el cronógrafo en los ceros.
Horas subsiguientes
Ritmo cardíaco
Tiempo transcurrido
(horas, minutos,
segundos)
Para configurar los ajustes de datos personales
1. En el modo de datos personales,
(2 segundos)
mantenga presionado el botón A hasta
que el ajuste de activación/desactivación
de la alarma de ritmo cardíaco objetivo
(HR TARGET) comience a parpadear.
2. Configure los ajustes de sus datos
personales.
• Utilice el botón D para desplazarse
entre las pantallas de ajustes.
• Utilice los botones E y B para cambiar el ajuste actualmente
seleccionado. La presión continua sobre uno u otro botón permite
cambiar el ajuste a alta velocidad.
• Para la información acerca de cada ajuste, vea "Ajustes de
información personal".
3. Tras realizar todos los ajustes deseados, presione el botón A para
salir de la pantalla de ajustes.
• El reloj también sale automáticamente de la pantalla de ajustes tras
un período de inactividad de aproximadamente dos o tres minutos.
Ajustes de información personal
I Activación/desactivación de la alarma de ritmo cardíaco objetivo
Presione el botón E para cambiar entre
HR TARGET
activación y desactivación de la alarma de
ritmo cardíaco objetivo.
• Cuando la alarma esté activada, sonará
un zumbador cada vez que el ritmo
cardíaco medido por el cronógrafo se
encuentre por encima o por debajo del
rango objetivo.
• El zumbador continuará sonando a
intervalos de un minuto si su ritmo
cardíaco permanece fuera del rango
objetivo.
I Límite superior del rango objetivo
Utilice los botones E (+) y B (–) para
LIMIT HIGH
cambiar el valor visualizado en el rango de
1 a 220.
• Se recomienda calcular los límites
superior e inferior de su ritmo cardíaco
objetivo de acuerdo con su ritmo
cardíaco objetivo. Para obtener mayor
información, vea "Guía de ritmo cardíaco
objetivo".
I Límite inferior del rango objetivo
Utilice los botones E (+) y B (–) para
LIMIT LOW
cambiar el valor visualizado en el rango de
[ajuste de ritmo cardíaco en reposo más 1]
a [límite superior del rango en reposo
menos 1].
I Unidad de consumo de energía
Utilice el botón E o B para cambiar entre
kJ
KCAL (kilocalorías) y KJ (kilojoules).
I Activación/desactivación de la alarma de consumo de energía
objetivo
Presione el botón E para cambiar entre
KCAL ALARM
activación y desactivación de la alarma de
consumo de energía objetivo.
I Valor de consumo de energía objetivo
Utilice los botones E (+) y B (–) para
KCAL TARGET
cambiar el valor visualizado en pasos de 1
kcal (o kJ) desde 10 hasta 2.000 kcal (42 a
8.370 kJ).
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