Fitness Doctor X-TRAIL Manual De Instrucciones página 15

resistencia a los músculos de sus piernas y puede implicar que usted no pueda entrenarse tanto tiempo como le
gustaría. Si también quiere mejorar su estado físico, deberá modificar su programa de ejercicio. Debe ejercitarse
como siempre durante el calentamiento y el enfriamiento, pero hacia el final del ejercicio debe aumentar la
resistencia, para que sus piernas trabajen más que de costumbre. Puede ser que tenga que reducir su velocidad
para que su ritmo cardíaco se mantenga en la zona objetivo.
El factor importante aquí es la cantidad de esfuerzo que usted debe hacer. Cuando más duro y más tiempo ejercite
más calorías quemará. Es lo mismo que si usted se estuviera entrenando para mejorar su estado físico, la
diferencia es la meta.
INSTRUCCIONES DE MANTENIMIENTO
CENTRADO DE LA CINTA DE CORRER Y AJUSTE DE LA TENSIÓN
Esto puede reducir el rendimiento del motor y desgastar
NO TENSIONE DEMASIADO la cinta de correr.
demasiado los rodillos.
PARA CENTRAR LA CINTA:
● Coloque la máquina en una superficie pareja
● Lleve la cinta hasta una velocidad de unos 3,5 mph
● Si la cinta se ha deslizado hacia la derecha, gire el tornillo de ajuste derecho ½ giro en sentido horario y el
tornillo de ajuste izquierdo ½ giro en sentido antihorario.
● Si la cinta se ha deslizado hacia la izquierda, gire el tornillo de ajuste izquierdo ½ giro en sentido horario y el
tornillo de ajuste derecho ½ giro en sentido antihorario.
FIG A
FIG B
Fig. A Si la cinta se ha movido hacia la IZQUIERDA Fig. Si la cinta se ha movido hacia la DERECHA
B
ADVERTENCIAS: SIEMPRE DESENCHUFE LA MÁQUINA DE LA TOMA ELÉCTRICA ANTES DE
LIMPIARLA O REPARARLA.
LIMPIEZA
Limpiar la unidad prolongará la vida útil de la máquina. Quite el polvo con regularidad. Asegúrese de limpiar la
parte expuesta de la cubierta a cada lado de la cinta de correr y también los rieles laterales. Esto reduce la
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