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Mediciones según el tipo de Ejercicios
Las operaciones requeridas para realizar mediciones de Ejercicios difieren
ligeramente dependiendo de si está haciendo ejercicios de fortalecimiento
muscular, entrenamiento Quema de grasa o entrenamiento Tronco. Para
obtener detalles sobre la categoría Ejercicios, consulte
volumen de entrenamiento, objetivos y otros datos en su
Para iniciar la medición de ejercicios de fortalecimiento
muscular
Nota
Los ajustes Reps, Juegos, Intervalo afectan las mediciones de los
●
ejercicios de fortalecimiento muscular (Push Ups, abdominales, Press
de banca, etc.).
1.
Mientras se está mostrando una esfera de reloj, pulse el
botón START (botón superior).
2.
Pulse el botón APP (botón inferior) para visualizar la
pantalla de selección de actividades y luego toque
"Ejercicios".
Se visualiza la pantalla de selección de entrenamientos para Ejercicios.
●
3.
Toque el elemento cuya medición desea iniciar.
Se vuelve a la pantalla START del elemento que ha tocado.
●
4.
Para iniciar la medición, pulse el botón START.
Si ha seleccionado el primer elemento para iniciar un entrenamiento de
●
interior, aparecerá el mensaje "Obteniendo información del sensor".
Permanezca sin moverse manteniendo el reloj en contacto directo con
la piel durante unos 15 segundos.
La pantalla del reloj muestra los ajustes Juegos, Reps, y Pesa (cuando
●
el entrenamiento incluye dichos ajustes) durante unos segundos.
Inmediatamente después, la pantalla cambia a la pantalla de medición
●
de una actividad en curso de la esfera de reloj "DIGITAL" y, a
continuación, se inicia el primer set. Iniciar Ejercicios.
ES-71
"Introducción de
reloj".
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