Tomahawk IC1 Manual Del Usuario página 36

RADEINSTELLUNG
LENKERPOSITIONIERUNG:
Zu Beginn der Einstellung sollte bei ungeübten Benutzern der Lenker in gleicher Höhe mit dem
Sattel eingestellt sein (Linie A) und sich auf der „0" Markierung (Linie B) befinden. Wenn die Knie
beim stehenden Fahren den Lenker berühren oder diese Sitzposition bei längerem Fahren un-
bequem ist, sollte zunächst der Lenker etwas höher eingestellt werden. Den Lenker in der Ver-
tikalen niemals über die STOP-Markierung hinaus in der Höhe verstellen. Zur Betätigung des
Einstellknopfes lesen Sie bitte unbedingt Seite 8 !
A.
Als Nächstes sollte die Position des Lenkers möglichst genau auf Ihre Körpergröße
eingestellt werden. Hierzu winkeln Sie bitte Ihren Arm an und berühren mit
dem Ellenbogen das vordere Ende des Sattels. Bei ausgestrecktem Unterarm
sollte nun die Spitze Ihres Mittelfingers den Mittelpunkt des Lenkers berühren.
Eine für ungeübte Fahrer ideale und schonende Sitzposition ist erreicht, wenn
Ihr Rücken eine Neigung in einem Winkel von 45° eingenommen hat.
Der Lenker offeriert vielfältige Handpositionen und Einstellmöglichkeiten, die es dem geübten
Fahrer leicht machen, seine ideale Sitz- und Handpositionierung zu finden. Es wird empfohlen
während längerer Trainingseinheiten die Handposition regelmäßig zu wechseln, um einseitige
und monotone Belastungen der Muskeln, Bänder und Gelenke zu vermeiden.
Version 1.1 2014 IC-TKIC1B-01 Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2014 | www.indoorcycling.com
RICHTIGE
B.
Verstellknopf zur
Höhenverstellung
des Lenkers. Zur
Handhabung des
Knopfes lesen Sie
bitte unbedingt
Seite 8 !