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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Comience a pedalear o pulse cualquier botón de la
consola para encender la consola.
Al encender la consola, la pantalla se encenderá y
la consola estará lista para su uso.
2. Seleccione la función manual.
Al encender la consola, la función manual se selec-
cionará automáticamente.
Si ha seleccionado un entrenamiento, reseleccione
la función manual pulsando el botón Manual o
pulsando el botón Home (inicio) o cualquiera de
los botones Onboard Workouts (entrenamientos
integrados) repetidamente.
3. Cambie la resistencia de los pedales según
desee.
A medida que pedalea, cambie el nivel de resis-
tencia de los pedales pulsando los botones de
aumento y disminución Quick Resistance (resis-
tencia rápida) o pulsando uno de los botones
numerados Quick Resistance.
Nota: Tras pulsar un botón, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso en la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
Cals (calorías): Cuando está seleccionada la
función manual, esta función de pantalla mostrará
el número aproximado de calorías quemadas.
Cuando se seleccione un entrenamiento, esta fun-
ción de pantalla mostrará el número aproximado
de calorías que aún restan por quemar o el número
aproximado de calorías quemadas.
Cals./Hr (calorías por hora): Esta función de pan-
talla mostrará el número aproximado de calorías
que está quemando por hora.
Dist. (distancia): Esta función de pantalla mos-
trará la distancia pedaleada, en millas o kilómetros.
Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará
su ritmo cardíaco al utilizar el monitor de ritmo
cardíaco del mango o el monitor opcional de ritmo
cardíaco para el pecho (vea el paso 5).
Resist. (resistencia): Esta función de pantalla
mostrará el nivel de resistencia de los pedales.
RPM: Esta función de pantalla mostrará su veloci-
dad de pedaleo en revoluciones por minuto (rpm).
Time (tiempo): Al seleccionar la función manual,
esta pantalla mostrará el tiempo transcurrido.
Cuando se seleccione un entrenamiento, esta fun-
ción de pantalla mostrará o bien el tiempo restante
del entrenamiento o el tiempo transcurrido.
Vert. Feet o Vert. (pies verticales o metros
verticales): Esta función de pantalla mostrará la
distancia vertical pedaleada en pies o metros.
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse repetidamente el botón Displ (pantalla)
repetidamente o pulse los botones de aumento y
disminución situados junto al botón Enter (intro)
hasta mostrar la pestaña deseada.
Speed (velocidad): Esta pestaña mostrará un per-
fil con los ajustes de velocidad del entrenamiento.
Al final de cada minuto se mostrará un nuevo
segmento.
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