Actividades Y Salud; Pai; Objetivo De Actividad - Amazfit GTR 2e Manual Del Usuario

Actividades y salud

PAI

PAI sirve para medir la actividad fisiológica de una persona y reflejar su estado físico en general. El cálculo se
realiza a partir de la frecuencia cardíaca de una persona, de la intensidad de sus actividades diarias y de sus datos
fisiológicos.
Al mantener una cierta intensidad de actividades o ejercicios diarios, puede obtener su valor de PAI. Según los
resultados del estudio HUNT Fitness Study*, mantener un valor de PAI por encima de 100 ayuda a reducir el
riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares y aumenta la esperanza de vida.
Para obtener más información, abra la aplicación Zepp y vaya a PAI > Preguntas frecuentes de PAI.
* HUNT Fitness Study es un subproyecto del estudio HUNT, dirigido por el profesor Ulrik Wisloff de la Facultad
de Medicina de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología. Duró más de 35 años y contó con la
participación de más de 230.000 personas.

Objetivo de actividad

El reloj registra automáticamente sus datos de actividad, incluidos los pasos, las calorías quemadas, la actividad
de pie y la distancia. También registra el tiempo que la frecuencia cardíaca se mantiene dentro o por encima del
rango de quema de grasa como índice del tiempo de quema de grasa.
1. El objetivo de actividad diaria se divide en tres partes: Anillo de movimiento (con objetivos de pasos o
calorías), Anillo de quema de grasa y Anillo de pararse.
2. El reloj vibra cuando se alcanza un objetivo de actividad diario.