DKN R-400 Manual Del Usuario página 32

• Si vous réglez la durée cible pendant laquelle
vous souhaitez vous entraîner, chaque segment
doit contenir la durée de valeur cible divisée
par 16. Lors du réglage de la distance, la durée
ne peut être définie.
• Si vous réglez la distance cible sur laquelle vous
souhaitez vous entraîner, chaque segment doit
contenir la distance de valeur cible divisée par
16. Si vous n'avez pas défini la valeur de la du-
rée ou de la distance, chaque segment est par
défaut d'une distance de 100 m.
• Pour commencer l'exercice, appuyez sur la
touche start (départ). Le symbole stop (arrêt)
disparaît. Toutes les valeurs commencent à
défiler vers le haut ou vers le bas.
• Appuyez sur la touche up/down pour régler la
résistance comme vous le souhaitez et le chif-
fre s'affichera à l'écran (niveau 1 à 16).
• Lorsque la valeur cible que vous avez définie
est atteinte ou que vous appuyez sur le bouton
stop, l'écran s'arrête et affiche le chiffre moyen
de time/500m.
Entraînement en MODE PROGRAMME
L'utilisateur peut sélectionner un profil de
programme de P1 à P12 en appuyant sur les
touches up/down/enter.
• L1 clignotera ensuite à l'écran, et vous pourrez
appuyer sur les touches up/down/enter pour
régler le niveau d'exercice cible sur L1 à L16.
• Après confirmation du niveau, vous pouvez
prédéfinir une valeur cible pour la durée, la
distance, les coups de rames, les calories et les
impulsions de la même manière.
• Démarrer l'entraînement.
Entraînement en MODE USER
Entrez dans cette fonction, vous pouvez définir
votre profil de programme d'entraînement favorit,
appuyez sur les touches up/down/enter pour
définir le graphique d'exercices de votre choix.
• Une fois la fonction d'utilisateur confirmée,
vous pouvez voir la première colonne clignoter
à l'écran, appuyez sur up/down/mode pour
définir le niveau entre 1 et 16. Chaque incré-
ment de grille est de 2 niveaux. Maintenez la
touche enter enfoncée pendant 2 secondes
pour passer en mode initial (de veille).
• Vous pouvez ensuite définir la valeur cible pour
la durée, la distance, les coups de rame, les
calories et les impulsions.
• Pour commencer l'exercice, appuyez sur la
touche start (départ). e symbole stop (arrêt)
disparaît. Toutes les valeurs commencent à
défiler vers le haut ou vers le bas.
• Vous pouvez appuyer sur la touche up ou down
pour régler la résistance de chaque profil de
programme qui clignote, comme vous le sou-
haitez (tous les profils clignotent automatique-
ment dans l'ordre).
• Lors de l'exercice, les valeurs de durée et de
temps/500 m, les coups de rame, le total des
coups de rame et les calories commuteront
automatiquement toutes les 6 secondes.
• Vous pouvez aussi appuyer sur enter pour af-
ficher l'heure, la spm, la distance, les coups de
rame et les calories sur l'écran principal (cen-
tre).
• Appuyez sur la touche stop pour arrêter
l'exercice, l'écran s'arrête et affiche votre
rythme cardiaque actuel sur l'écran principal
(centre), et les valeurs de durée et temps/500
m clignoteront.
Entraînement en MODE HRC
Vous pouvez régler le pourcentage cible de
contrôle du rythme cardiaque pour cette
fonction.
• L'écran clignotera avec age 25. Appuyez sur les
touches up/down/enter pour définir votre âge
à l'avance.
• Après confirmation, vous pouvez sélectionner
un pourcentage de rythme cardiaque de 55
%, 75 % ou 90 % et tag s'affiche dans la zone
d'impulsions lorsque vous appuyez sur les
touches up/down/enter pour définir le rythme
cardiaque cible.
• Si le pourcentage du rythme cardiaque ne cor-
respond pas à vos besoins, vous pouvez aussi
définir une valeur de votre choix en appuyant
sur les touches up/down/enter.
• Après confirmation du rythme cardiaque, vous
pouvez prédéfinir une valeur ciblepour la du-
rée, la distance, les coups de rames, les calories
et les impulsions de la même manière.
• Pour commencer l'exercice, appuyez sur la
touche start (départ). Le symbole stop (ar-
rêt) disparaît. Toutes les valeurs commencent
à défiler vers le haut ou vers le bas. Lors de
l'exercice, la valeur de durée et de temps/500
m, les coups de rame, le total des coups de
rame et les calories commuteront automa-
tiquement toutes les 6 secondes.
• Vous pouvez aussi appuyer sur enter pour af-