NordicTrack T 10.0 Manual Del Usuario página 19

6. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
• El tiempo transcurrido
• La distancia que ha recorrido caminando o
corriendo
• La barra de intensidad de entrenamiento
• El número aproximado de calorías quemadas
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• El número de metros verticales (VM) que escaló
• La velocidad de la banda para caminar
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 7)
• La matriz
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse los botones de aumento o disminución situa-
dos junto al botón Enter (intro) o el botón Display
(pantalla) hasta mostrar la pestaña deseada.
La pestaña Incline muestra un perfil de los ajustes
de inclinación del entrenamiento. Al final de cada
minuto se muestra un nuevo segmento. La pestaña
Speed muestra un perfil con los ajustes de veloci-
dad del entrenamiento.
La pestaña My Trail (mi ruta) muestra una pista
que representa 1/4 de milla (400 m). Mientras hace
ejercicios, el rectángulo parpadeante muestra sus
progresos. La pestaña My Trail también muestra el
número de vueltas completadas.
La pestaña Calorie (calorías) muestra también la
cantidad aproximada de calorías que ha quemado.
La altura de cada segmento representa el número
de calorías quemadas durante ese segmento.
Al seleccionar la pestaña Calorie, la pantalla de
calorías muestra el número aproximado de calorías
quemadas por hora.
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7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
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Mientras hace ejercicios, la barra de nivel de
intensidad del entrenamiento indicará el nivel
de intensidad aproximado de su entrenamiento.
Pulse los botones de aumento y disminución Burn
Rate (Tasa de quema) para ajustar el nivel de
intensidad.
Pulse el botón Home (inicio) para regresar al menú
principal. En caso necesario, pulse de nuevo el
botón Home.
Para reiniciar las pantallas, pulse el botón Stop,
extraiga la llave y vuelva a introducirla.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
monitor de ritmo cardíaco del mango o un monitor
de ritmo cardíaco compatible. Para obtener más
información sobre la compra de un monitor
opcional de ritmo cardíaco para el pecho, vea la
página 22.
La consola es compatible con todos los monito-
res de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH
Smart. Para conectar su monitor de ritmo cardíaco
a la consola, vea la página 22.
Nota: Si usa ambos monitores de ritmo car-
díaco al mismo tiempo, el monitor de ritmo car-
díaco BLUETOOTH Smart tiene prioridad.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
saque las lámi-
nas de plástico
transparente
de los contac-
tos metálicos
de la barra de
pulso. Además,
asegúrese de que sus manos estén limpias.
®
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