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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 19.
2. Seleccione la función manual.
Pulse el botón Home (inicio) o pulse el botón
Speed (velocidad) o el botón Calorie (calorías)
repetidamente para seleccionar la función manual.
Si no tiene un módulo iFit inalámbrico insertado en
la consola y conectado a iFit, la función manual se
seleccionará automáticamente.
3. Haga los cambios que desee en la resistencia
de los pedales y la inclinación de la rampa.
A medida que pedalea, cambie el nivel de resis-
tencia de los pedales pulsando los botones para
aumentar y disminuir Resist. (resistencia) o pul-
sando uno de los botones numerados 1 Step
Resistance (resistencia en 1 paso).
Nota: Después de pulsar un botón, transcurrirán
unos instantes hasta que los pedales alcancen el
nivel de resistencia deseado.
Para variar el movimiento de los pedales, puede
cambiar la inclinación de la rampa. Para cambiar la
inclinación, pulse los botones de aumento y dismi-
nución de Ramp (rampa).
Nota: Después de pulsar un botón, transcurrirán
unos instantes hasta que la rampa alcance el nivel
de inclinación seleccionado.
4. Siga su progreso en la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
de los entrenamientos:
Cals. (calorías): Esta función de pantalla mostrará
el número aproximado de calorías quemadas.
Cals./Hr (calorías por hora): Esta función de pan-
talla mostrará el número aproximado de calorías
que está quemando por hora.
Dist. (distancia): Esta función de pantalla mos-
trará la distancia pedaleada, en millas o kilómetros.
Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará
su ritmo cardíaco al utilizar el monitor de ritmo
cardíaco del mango o el monitor de ritmo cardíaco
opcional para el pecho (vea el paso 5).
Ramp (rampa): Esta función de pantalla mos-
trará el nivel de inclinación de la rampa durante
unos segundos cada vez que cambia el nivel de
inclinación.
Resist. (resistencia): Esta función de pantalla
mostrará el nivel de resistencia de los pedales
durante unos segundos cada vez que cambie el
nivel de resistencia.
RPM: Esta función de pantalla mostrará la velo-
cidad de su pedaleo en revoluciones por minuto
(rpm).
Stride (zancada): Esta función de pantalla mos-
trará el número total de zancadas pedaleadas.
Time (tiempo): Al seleccionar la función manual,
esta pantalla mostrará el tiempo transcurrido.
Cuando se selecciona un entrenamiento, esta
función de pantalla mostrará el tiempo restante del
entrenamiento.
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse el botón Display (pantalla) hasta que se
muestre la pestaña deseada. También puede pul-
sar los botones de aumento y disminución situados
junto al botón Enter.
Speed (velocidad): Esta pestaña mostrará un perfil
con los ajustes de velocidad del entrenamiento.
Al final de cada minuto se mostrará un nuevo
segmento.
My Trail (mi ruta): Esta pestaña mostrará una
pista que representa 1/4 de milla (400 m). Mientras
hace ejercicios, el rectángulo parpadeante mos-
trará sus progresos. La pestaña My Trail también
mostrará el número de vueltas completadas.
Calorie (calorías): Esta pestaña mostrará la can-
tidad aproximada de calorías que ha quemado. La
altura de cada segmento representa el número de
calorías quemadas durante ese segmento.
Incline (inclinación): Esta pestaña mostrará un
perfil de los ajustes de inclinación del entrena-
miento. Al final de cada minuto se mostrará un
nuevo segmento.
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