Tabla de contenido
Índice
Índice ............................................................................................................................................. 2
Puesta en marcha ...................................................................................................................... 5
Contenido de la caja ............................................................................................................................ 5
Contenido de este manual ................................................................................................................. 5
Configuración de Fitbit Alta HR ............................................................................................ 6
Carga de Alta HR ................................................................................................................................... 6
Configuración con el teléfono o la tableta .................................................................................. 7
Configuración con un PC con Windows 10 ................................................................................. 7
Configuración con un Mac ................................................................................................................. 8
Sincronización de los datos con la cuenta de Fitbit ................................................................ 8
Cómo llevar puesto Alta HR .............................................................................................................. 9
Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día ........................................... 9
Elección de muñeca y mano dominante ................................................................................ 10
Cambio de correa ................................................................................................................................ 10
Cómo quitar una correa ............................................................................................................... 10
Cómo colocar una correa nueva ................................................................................................ 11
Opciones básicas ...................................................................................................................... 12
Exploración de Alta HR ..................................................................................................................... 12
Comprobación del nivel de batería .............................................................................................. 13
Cuidado de Alta HR ............................................................................................................................ 13
Actividad y sueño .................................................................................................................... 14
Visualización de las estadísticas de todo el día ...................................................................... 14
Comprobación del ritmo cardiaco ................................................................................................ 15
Uso de las zonas de ritmo cardiaco ......................................................................................... 15
Zonas predeterminadas de ritmo cardiaco .......................................................................... 15
Zonas personalizadas de ritmo cardiaco ............................................................................... 16
Monitorización de un objetivo diario de actividad ................................................................. 16
Selección de un objetivo .............................................................................................................. 16
Comprobación del progreso de un objetivo ........................................................................ 16
Monitorización del ejercicio ............................................................................................................ 16
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