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COMO USAR UN PROGRAMA DE ENTRENA-
MIENTO
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 13.
Seleccione un programa de entrenamiento.
2
Para selec-
cionar uno
de los pro-
gramas de
entrena-
miento, pre-
sione el
botón de
Programas
de Entrenamiento [TRAINER PROGRAMS] en
forma repetida hasta que uno de los indicadores
de programa ("P1" al "P10") aparezca en la panta-
lla. Cuando se seleccione un programa de entre-
namiento, el tiempo del programa aparece en la
pantalla, el nivel máximo de inclinación del pro-
grama y del nivel máximo de velocidad comenzan
a destellar en la pantalla por algunos segundos, y
un perfil de los ajustes de velocidad del programa
se desplegará a través de la pantalla.
Presione el botón Comenzar o el botón de au-
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mentar la Velocidad para comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione,
la máquina para correr automáticamente se ajus-
tará a los primeros ajustes de la velocidad e incli-
nación del programa. Sostenga las barandas y
comience a caminar.
Cada programa está dividido en 30, 50 ó 60 seg-
mentos de un minuto. Se programa un ajuste de
velocidad y un ajuste de inclinación para cada
segmento. Nota: El mismo ajuste de velocidad e/o
inclinación puede haberse programado para dos o
más segmentos consecutivos.
El ajuste de
velocidad
para el pri-
mer seg-
mento se
mostrará en
la columna
intermitente del Segmento Actual de la pantalla.
(Los ajustes de inclinación no se muestran en la
parte superior de la pantalla.) Los ajustes de veloci-
dad para los siguientes segmentos se mostrarán en
las columnas a la derecha.
Segmento Actual
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, la columna del
Segmento Actual y la columna a la derecha mos-
trarán una señal intermitente y una serie de tonos
sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de la má-
quina para correr está por cambiar, el ajuste de
velocidad e/o inclinación hará la señal intermi-
tente para alertarlo.
Cuando el primer segmento se complete, todos
los ajustes de velocidad se moverán una columna
a la izquierda. El ajuste de velocidad para el se-
gundo segmento entonces se mostrará en la co-
lumna intermitente del Segmento Actual y la má-
quina para correr se ajustará automáticamente a
los ajustes de velocidad e inclinación para el se-
gundo segmento. Nota: Si todos los indicadores
en la columna del Segmento Actual están encen-
didos después que los ajustes de velocidad se
han movido a la izquierda, los ajustes de veloci-
dad se moverán hacia abajo de tal manera que
solo los indicadores más altos aparecen en la
pantalla del programa.
El programa continuará de esta misma manera
hasta que el ajuste de velocidad para el último
segmento se muestre en la columna de Segmento
Actual y el último segmento termina. La banda
para caminar entonces se detendrá hasta parar.
Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg-
mento actual es muy alto o muy bajo, usted
puede cambiar los ajustes manualmente presio-
nando los botones de Velocidad e Inclinación en
la consola. Cada cuantos segundos uno de los
botones de Velocidad se presionan, un indicador
adicional se prenderá o obscurecerá en la co-
lumna del Segmento Actual; si alguna de las co-
lumnas a la derecha de la columna del Segmento
Actual tiene el mismo número de indicadores
prendidos que la columna del Segmento Actual,
un indicador adicional se puede prender o obscu-
recer en estas columnas también. Importante:
Cuando el segmento actual termine, la má-
quina para correr se ajustará automáticamente
a los ajustes de velocidad e inclinación para el
siguiente segmento.
Para parar el programa en cualquier momento,
presione el botón de Parar. El tiempo comenzará
a destellarse en la pantalla. Para volver a comen-
zar el programa, presione el botón de Comenzar
o el botón para aumentar la Velocidad. La banda
para caminar comenzará a moverse a 2 km/h.
Cuando el segmento siguiente del programa co-
mience, la máquina para correr se ajustará auto-
máticamente a los ajustes de velocidad e inclina-
ción para el siguiente segmento.
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