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El lado izquierdo de la
pantalla puede mostrar
el tiempo [TIME] trans-
currido, la distancia
[DIST.] que ha cami-
nado o corrido, y el nivel
de inclinación [INCLINE] de la máquina para co-
rrer. Nota: Cuando se seleccione un programa
(excepto por el programa de ritmo cardiaco 2), la
pantalla mostrará el tiempo que queda en el pro-
grama en vez del tiempo transcurrido.
El lado derecho de la
pantalla mostrará el nú-
mero aproximado de ca-
lorías [CALS.] que ha
consumido, la velocidad
[SPEED] de la banda
para caminar, y su paso [PACE] (en minutos por
kilómetro). Esta pantalla también mostrará su
ritmo cardiaco [PULSE] cuando use el sensor de
pulso del mango o el sensor de pulso para el
pecho opcional.
Nota: La consola puede mostrar la velocidad e dis-
tancia en millas o kilómetros. Para encontrar cual
unidad de medida se ha seleccionado, o para
cambiar la unidad de medida, vea LA FUNCIÓN
DE INFORMACIÓN en la página 23. Nota: Para
tener más simplicidad, todas las instrucciones
en esta sección se refieren a kilómetros.
Para reajustar las pantallas, presione el botón
Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
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Nota: Si
usted usa el
sensor de
pulso del
mango y el
sensor de
pulso para el
pecho opcio-
nal a la
misma vez, la consola no mostrará su ritmo cardí-
aco precisamente. Antes de usar el sensor de
pulso del mango, quite las hojas de plástico trans-
parente de los contactos metales. Además, ase-
gúrese de que sus manos estén limpias.
Contactos
Para medir su ritmo cardíaco, párese en los rie-
les para los pies y sostenga los contactos de
metal—evite mover sus manos. Cuando se de-
tecte el pulso, aparecerá un símbolo de corazón
en la parte derecha de la pantalla, uno o dos guio-
nes aparecerán y luego se mostrará su ritmo car-
diaco. Para la lectura de ritmo cardíaco más
precisa, continúe sosteniendo los contactos
por aproximadamente 15 segundos.
Encienda el ventilador Si lo desea.
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Para encender el ventilador, apriete el botón de
Ventilador [FAN]. Para encender el ventilador a
una velocidad alta, presione el botón otra vez.
Para apagar el ventilador, presioné el botón por
tercera vez. Nota: Si el ventilador está encendido
cuando la banda para caminar se detenga, el ven-
tilador se apagará automáticamente después de
algunos minutos.
Cuando termine de ejercitar, saque la llave.
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Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar y ajuste la inclinación de la máquina
para correr a la posición más baja. La inclina-
ción tiene que estar en el ajuste mínimo
cuando la máquina para correr se suba a la
posición de almacenamiento o la máquina
para correr se dañará. A continuación, quite la
llave de la consola y guarde la llave en un lugar
seguro. Nota: Si las pantallas e indicadores en
la consola se mantienen encendidos después
que se quite la llave, la consola está en la fun-
ción "demo." Refiérase a la página 23 para
apagar la función demo.
Cuando usted haya terminado de usar la má-
quina para correr, mueva el interruptor de
prender/apagar cerca del cable eléctrico a la
posición de apagar.
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