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6. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador tiene los ajustes de velocidad alta,
baja y automática. Mientras está seleccionada
la función automática, la velocidad del ventilador
aumentará y disminuirá automáticamente a medida
que aumente o disminuya la velocidad del pedaleo.
Pulse repetidamente el botón del ventilador para
seleccionar una velocidad de ventilador o para
desactivar el ventilador.
Nota: Si los pedales no se
mueven durante unos treinta
segundos, el ventilador se
apagará automáticamente.
7. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante varios segun-
dos, suena un tono, la consola cambiará al estado
de pausa y el tiempo parpadea en la pantalla. Para
reanudar su entrenamiento, simplemente reanude
el pedaleo.
Si los pedales no se mueven durante varios
minutos y no se pulsan los botones, la consola se
apagará y la pantalla se restablecerá.
Nota: La consola presenta una función de demos-
tración en pantalla diseñada para ser usada si el
entrenador elíptico está siendo exhibido en algún
establecimiento comercial. Si la función de demos-
tración está activada, la consola mostrará una
presentación predefinida. Para desactivar la fun-
ción de demostración, vea CÓMO CAMBIAR LOS
AJUSTES DE LA CONSOLA en la página 23.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Al encender la consola, la pantalla se encenderá.
En ese momento, la consola estará lista para su
uso.
2. Seleccione un entrenamiento integrado.
Para seleccionar un entrenamiento integrado,
pulse repetidamente el botón Speed (velocidad) o
el botón Calorie (calorías) hasta que se muestre el
entrenamiento deseado en la pantalla.
Cuando seleccione un entrenamiento integrado,
la pantalla mostrará la duración del entrena-
miento y el nombre del entrenamiento. La matriz
mostrará un perfil de los ajustes de velocidad del
entrenamiento.
En la pantalla también se mostrarán el nivel de
resistencia máximo y la velocidad máxima del
entrenamiento.
3. Comience a pedalear para iniciar el
entrenamiento.
Cada entrenamiento está dividido en segmentos
de un minuto. Cada segmento viene programado
con un nivel de resistencia y una velocidad obje-
tivo. Nota: Es posible programar el mismo nivel de
resistencia y/o la misma velocidad objetivo para
varios segmentos consecutivos.
Durante el
entrena-
miento, el
perfil de la
pestaña de
velocidad
mostrará
su pro-
greso. El segmento parpadeante del perfil
representa el segmento actual del entrenamiento.
La altura del segmento parpadeante indica la velo-
cidad objetivo del segmento actual.
Al final de cada segmento del entrenamiento se
emiterá una serie de tonos y el siguiente segmento
del perfil comenzará a parpadear. Si se programa
otro nivel de resistencia y/u otra velocidad objetivo
para el siguiente segmento, el nivel de resistencia
y/o la velocidad objetivo aparecen en la pantalla
durante unos segundos a modo de aviso. A con-
tinuación, el nivel de resistencia de los pedales
cambiará.
Mientras hace ejercicios, se le pedirá que man-
tenga una velocidad de pedaleo cercana a la
velocidad objetivo del segmento actual. Cuando
aparezca una flecha hacia arriba en la panta-
lla, deberá aumentar su velocidad de pedaleo.
Cuando aparezca una flecha hacia abajo en
la pantalla, deberá disminuir la velocidad de su
pedaleo. Cuando no aparezca ninguna flecha
en la pantalla, deberá mantener su velocidad de
pedaleo actual.
IMPORTANTE: La velocidad objetivo sólo tiene
como fin proporcionar motivación. La veloci-
dad de su pedaleo actual puede ser más lenta
que la velocidad objetivo. Asegúrese de peda-
lear a una velocidad que le resulte cómoda.
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Perfil
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