CONSOLA
La consola incluye múltiples funciones de gran utilidad para la práctica de ejercicio.
A continuación encontrará instrucciones para utilizarla fácilmente.
PRESENTACIÓN
1. BOTÓN
:
2. BOTONES
y
:
3. BOTONES
y
:
4. RESET:
5. INTERRUPTOR DE SELECCIÓN:
SELECCIÓN km/mi
Por defecto, la consola muestra la distancia y la velocidad en km y km/h.
Si desea utilizar las millas (mi):
1. Apague la consola.
2. Pulse más de 3 segundos el botón central.
3. Seleccione la unidad con los botones
4. Confirme pulsando el botón central
PANTALLA DE INICIO
Primera pantalla que aparece al encender la consola.
El menú
ARRANQUE RÁPIDO permite empezar una sesión de entrenamiento libre.
El menú
PROGRAMA permite seleccionar una sesión de entrenamiento de entre las 7 propuestas.
MENú
ARRANQUE RÁPIDO
Empiece a pedalear o pulse el botón central
Puede empezar su entrenamiento.
Si quiere regular la dificultad de pedalada, pulse los botones
Para hacer una pausa, pulse el botón central o deje de pedalear.
Para retomar la sesión (como máximo a los 15 minutos de haber iniciado la pausa), vuelva a pulsar el botón central o vuelva a pedalear.
Si utiliza un cinturón cardiofrecuencímetro de tipo analógico no codificado, la frecuencia cardíaca se detectará automáticamente.
Si quiere detener la sesión antes de acabarla, mantenga pulsado el botón central.
Para apagar la consola, mantenga pulsado el botón central cuando esté en la pantalla de inicio.
La consola se apaga automáticamente al cabo de 15 minutos de inactividad.
PROGRAMA
Seleccione el menú Programa
En el menú Programa, seleccione uno de los 7 propuestos con los botones
Seleccione la duración del ejercicio con los botones
o empezando a pedalear.
Puede empezar su entrenamiento
Si quiere regular la dificultad de pedalada, pulse los botones
Para retomar la sesión (como máximo a los 15 minutos de haber iniciado la pausa), vuelva a pulsar el botón central o vuelva a pedalear.
Si utiliza un cinturón cardiofrecuencímetro de tipo analógico no codificado, la frecuencia cardíaca se detectará automáticamente.
Si quiere detener la sesión antes de acabarla, mantenga pulsado el botón central.
Para apagar la consola, mantenga pulsado el botón central cuando esté en la pantalla de inicio.
La consola se apaga automáticamente al cabo de 15 minutos de inactividad.
Botón central para encender la consola, seleccionar los menús, confirmar opciones, iniciar una sesión de de entrenamiento,
hacer una pausa, detener una sesión de ejercicio y apagar la consola.
Regular (aumentar o disminuir) la resistencia de la pedalada.
Navegar por los menús.
Reiniciar la selección.
Seleccione el tipo de aparato (VE, RO, VM)
VE: bicicleta elíptica
VM: bicicleta estática
RO: máquina de remo
.
y la consola mostrará automáticamente la pantalla de inicio.
.
o
.
con los botones
y confirme pulsando el botón
y
(por defecto, la duración es de 30 minutos); confirme pulsando el botón
.
o
.
.
, confirme la selección pulsando el botón
.