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FAHRANLEITUNG
Phase 1- Üben:
• Einen Zaun, Freund oder etwas Unterstützendes zum Festhalten und Halten des
Gleichgewichts suchen.
• Stellung der Füße:
• Ein Fuß vor dem anderen (führender Fuß in Stellung vorne)
• Knie leicht gebeugt
• Hände nach vorne gestreckt
• Abheben von zwei Zehen üben, um den Ausgleichspunkt der Räder zu spüren.
Phase 2- Versuchs doch mal:
• Mit dem hinteren Fuß beginnen
• Einen Schritt machen, Gleichgewicht halten, danach abstoßen und rollen (Zehen anheben)
EINEN SCHRITT MACHEN
Phase 3 - Eigenständig:
• Bei Zuversicht, ohne Stütze zu fahren versuchen.
• Den eigenen Schwerpunkt über den Fersen halten. Nicht nach hinten lehnen. Die Arme nach vorne Strecken hilft.
ANHALTEN
• Das Gewicht zu den Fußballen verlagern und aus dem Rollen heraus gehen oder
joggen.
FUNKEN SCHLAGEN:
• Den vorderen Fuß verwenden.
• Die Zehen höher anheben, damit die Spark Pads (Funkenklötze) in Kontakt mit dem
Boden kommen.
• Das Funken Schlagen NICHT versuchen, bis das Rollen geübt ist, und die oberen
Schritte gemütlich beherrscht werden.
GLEICHGEWICHT HALTEN
10
ROLLEN