Polar V650 Manual Del Usuario página 45

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Entrenamiento básico y por ritmo
constante, largo
Entrenamiento básico y por ritmo
constante
Entrenamiento básico, largo
Entrenamiento básico
Entrenamiento de recuperación
Beneficio
¡Excelente! Esta larga sesión ha mejorado tu resistencia física y la
capacidad de tu cuerpo para quemar grasas durante el ejercicio.
Esta sesión también ha desarrollado la resistencia de tus mús-
culos y forma aeróbica.
¡Excelente! Has mejorado tu resistencia física y la capacidad de tu
cuerpo para quemar grasas durante el ejercicio. Esta sesión tam-
bién ha desarrollado la resistencia de tus músculos y tu forma aeró-
bica.
¡Excelente! Esta larga sesión, de baja intensidad, ha mejorado tu
resistencia física y la capacidad de tu cuerpo para quemar grasas
durante el ejercicio.
¡Bien hecho! Esta sesión de baja intensidad ha mejorado tu resis-
tencia física y la capacidad de tu cuerpo para quemar grasas
durante el ejercicio.
Una sesión muy buena para tu recuperación. Este tipo de ejercicio
ligero ayuda a tu cuerpo a adaptarse a tu entrenamiento.
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