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6. Medición de la tensión arterial
Las 10 reglas de oro para la automedición de la tensión arterial
En la medición de la presión sanguínea confluyen muchos factores. Estas diez
reglas generales le ayudarán a realizar correctamente la medición.
1. Descanse durante unos
5 min
5 minutos antes de la
medición. Incluso el trabajo
de oficina aumenta la pre-
sión sanguínea una media
de aprox. 6 mmHg la pre-
sión sistólica y 5 mmHg la
diastólica.
2. No consuma nicotina ni
café durante la hora previa
a la medición.
3. No realice la medición si
siente una fuerte necesidad
de orinar. Una vejiga llena
puede aumentar la tensión
arterial unos 10 mmHg.
4. La medición debe
realizarse sobre el brazo
desnudo y con el paciente
sentado en posición recta.
5. Si utiliza un tensiómetro
de muñeca, mantenga el
manguito a la altura del
corazón durante la medi-
ción. Si utiliza un tensióme-
tro de brazo, el manguito
ya se encuentra automática-
mente a la altura correcta.
6. No hable ni se mueva
durante la medición. Hablar
eleva los valores aprox. 6 –
7 mmHg.
7. Espere como mínimo un
minuto entre dos mediciones
para que, al realizar la nueva
1 min
medición, los vasos no se
vean afectados por la presión
ejercida.
8. Documente los valores de
medición indicando siempre
la fecha y hora, así como los
medicamentos tomados, de
manera cómoda y sencilla
con Veroval
9. Realice mediciones
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regularmente. Incluso si sus
valores han mejorado, debe
seguir comprobándolos para
su control.
10. Lleve a cabo las medi-
ciones siempre a la misma
hora. Dado que una persona
tiene diariamente unos
100 000 valores de presión
distintos, las mediciones ais-
ladas no tienen ningún valor
informativo. Únicamente
las mediciones realizadas
a la misma hora durante
un período de tiempo pro-
longado hacen posible una
valoración significativa de los
valores de tensión arterial.
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