Tunturi WB20 Basic Weight Bench Manuales

Manuales y guías de usuario para Tunturi WB20 Basic Weight Bench. Tenemos 2 Tunturi WB20 Basic Weight Bench manuales disponible para descarga gratuita en PDF: Manual Del Usuario, Manual Del Propietário

Tunturi WB20 Basic Weight Bench Manual Del Usuario

Tunturi WB20 Basic Weight Bench Manual Del Usuario (52 páginas)

Marca: Tunturi | Categoría: Equipos de Fitness | Tamaño: 1 MB

Tabla de contenido

English

9
- Tabla de Contenido
  9
- Important Safety Notice
  9
- Before You Begin
  9
- Important Assembly Information
  10
- Assembly
  10
- Fasten Nuts and Bolts
  10
- Use
  10
- Using Weight Plates
  10
- Adjusting the Backrest Inclination
  10
- Training Intensity
  11
- Beginning a Strength Building Program
  11
- Adjusting the Spotters Height
  11
- Muscle Strength and Endurance
  11
- Building Muscle and Gaining Weight
  11
- Exercise Guidelines
  11
- Care and Maintenance
  12
- Additional Information
  12
  - Packaging Disposal
    12
- Limited Warranty
  12
- Disclaimer
  13
- Weight Capacity and Dimension
  13
- Ordering Replacement Parts
  13
Deutsch

14
- Bevor Sie Beginnen
  14
- Wichtiger Sicherheitshinweis
  14
- Wichtige Montageinformationen
  15
- Ziehen Muttern und Schrauben
  15
- Zusammenbau
  15
- Einstellen der Rückensehnenneigung
  16
- Einstellen der Spotter-Höhe
  16
- Gebrauch
  16
- Muskelaufbau und Gewichtszunahme
  16
- Muskelstärke und Ausdauer
  16
- Umgang mit Hantelscheiben
  16
- Übungsrichtlinie
  16
- Beginn eines Programms zum Kraftaufbau
  17
- Pflege und Wartung
  17
- Trainingsintensität
  17
- Zusätzliche Informationen
  17
- Bestellung von Ersatzteilen
  18
- Eingeschränkte Garantie
  18
- Haftungsausschluss
  18
- Tragkraft und Abmessung
  18
Français

19
- Avant de Commencer
  19
- Importants de Sécurité
  19
- Assemblage
  20
- Informations Importantes Concernant
  20
- L'assemblage
  20
- Serrer les Écrous et les Boulons/Vis
  20
- Ajuster la Hauteur des Guides
  21
- Conseils D'entraînement
  21
- Force Musculaire et Endurance
  21
- Réglage de L'inclinaison du Dossier
  21
- Structuration Musculaire et Gain de Poids
  21
- Usage
  21
- Utiliser des Poids
  21
- Commencer un Programme de Structuration Musculaire
  22
- Entretien et Maintenance
  22
- Informations Supplémentaires
  22
- Intensité de L'entraînement
  22
- Charge et Dimensions
  23
- Commande de Pièces de Rechange
  23
- Garantie Limitée
  23
- Limite de Responsabilité
  23
Dutch

24
- Belangrijke Veiligheidsinstructie
  24
- Voordat U Begint
  24
- Assemblage
  25
- Belangrijke Montage-Informatie
  25
- Bouten en Moeren Aandraaien
  25
- Afstellen Van de Helling Van de Rugleuning
  26
- Afstellen Van de Spotterhoogte
  26
- Gebruik
  26
- Gebruik Van Halterschijven
  26
- Richtlijnen Voor Oefeningen
  26
- Spierkracht en Uithoudingsvermogen
  26
- Spierontwikkeling en Gewichtstoename
  26
- Aanvullende Informatie
  27
- Beginnen Met Een Krachttraining Programma
  27
- Trainingsintensiteit
  27
- Zorg en Onderhoud
  27
- Beperkte Garantie
  28
- Disclaimer
  28
- Maximale Belasting en Afmetingen
  28
- Vervangende Onderdelen Bestellen
  28
Italiano

29
- Avviso Importante Sulla Sicurezza
  29
- Prima DI Iniziare
  29
- Assemblaggio
  30
- Informazioni Importanti
  30
- Serrare Dadi E Bulloni
  30
- Sull'assemblaggio
  30
- Forza E Resistenza Muscolare
  31
- Grafico DI Resistenza Dei Utilizzo
  31
- Linee Guida Per Gli Esercizi
  31
- Regolazione Dell'altezza Dei Supporti
  31
- Regolazione Dell'inclinazione Dello Schienale
  31
- Sviluppo Muscolare E Aumento DI Peso
  31
- Utilizzo Dei Dischi
  31
- Allenamento Dell'intensità
  32
- Cura E Manutenzione
  32
- Informazioni Aggiuntive
  32
- Inizio DI un Programma DI Sviluppo Della Forza
  32
- Capacità Peso E Dimensioni
  33
- Dichiarazione DI Non Responsabilità
  33
- Garanzia Limitata
  33
- Ordini DI Parti DI Ricambio
  33
Español

34
Svenska

40
- Innan du Börjar
  40
- Viktigt Säkerhetsmeddelande
  40
- Användning
  41
- Att Använda Viktskivor
  41
- Montering
  41
- Viktig Monteringsinformation
  41
- Åtdragning Av Skruvar Och Muttrar
  41
- Bygga Muskler Och Gå Upp I Vikt
  42
- Börja Ett Styrketräningsprogram
  42
- Justera Ställningens Höjd
  42
- Justering Av Ryggstödets Lutning
  42
- Muskelstyrka Och Uthållighet
  42
- Riktlinjer För Träning
  42
- Träningsintensitet
  42
- Begränsad Garanti
  43
- Skötsel Och Underhåll
  43
- Ytterligare Information
  43
- Beställning Av Reservdelar
  44
- Friskrivning
  44
- Viktkapacitet Och Dimension
  44
Suomi

45
- Ennen Kuin Aloitat
  45
- Tärkeä Turvallisuusilmoitus
  45
- Etupunnerruksen Asennon Käyttö
  46
- Kiristä Mutterit Ja Ruuvit
  46
- Kokoonpano
  46
- Levypainojen Käyttö
  46
- Tärkeitä Asennustietoja
  46
- Harjoitteluohjeet
  47
- Harjoituksen Rasitustaso
  47
- Lihasten Kasvattaminen Ja Painon Nouseminen
  47
- Lihasvoima Ja Kestävyys
  47
- Selkätuen Kallistuksen Säätäminen
  47
- Varmistustankojen Korkeuden Säätö
  47
- Voimaa Kasvattavan Ohjelman Aloittaminen
  47
- Hoito Ja Huolto
  48
- Lisätietoa Laitteen Omistajalle
  48
- Rajoitettu Takuu
  48
- Painokapasiteetti Ja Mitat
  49
- Varaosien Tilaaminen
  49
- Vastuuvapauslauseke
  49

Tunturi WB20 Basic Weight Bench Manual Del Propietário

Tunturi WB20 Basic Weight Bench Manual Del Propietário (32 páginas)

Marca: Tunturi | Categoría: Equipos de Fitness | Tamaño: 1 MB

Tabla de contenido

Deutsch

9
- Tabla de Contenido
  9
- Before You Begin
  9
- Important Safety Notice
  9
- Important Assembly Information
  10
- Fasten Nuts and Bolts
  10
- Exercise Guidelines
  10
- Building Muscle and Gaining Weight
  10
- Muscle Strength and Endurance
  10
- Training Intensity
  11
- Beginning a Strength Building Program
  11
- Care and Maintenance
  11
- Limited Warranty
  11
- Ordering Replacement Parts
  12
- Weight Capacity and Dimension
  12
  - Bevor Sie Beginnen
    13
  - Wichtiger Sicherheitshinweis
    13
- Fasten Nuts and Bolts
  14
- Wichtige Montageinformationen
  14
- Muskelaufbau und Gewichtszunahme
  15
- Muskelstärke und Ausdauer
  15
- Trainingsintensität
  15
- Beginn eines Programms zum Kraftaufbau
  15
- Übungsrichtlinie
  15
- Pflege und Wartung
  16
- Eingeschränkte Garantie
  16
- Bestellung von Ersatzteilen
  16
- Tragkraft und Abmessung
  16
Français

17
Dutch

21
- Belangrijke Veiligheidsinstructie
  21
- Voordat U Begint
  21
- Belangrijke Montage-Informatie
  22
- Bouten en Moeren Aandraaien
  22
- Richtlijnen Voor Oefeningen
  22
- Spierontwikkeling en Gewichtstoename
  22
- Beginnen Met Een Krachttraining Programma
  23
  - Cooling-Down
    23
- Spierkracht en Uithoudingsvermogen
  23
- Trainingsintensiteit
  23
- Beperkte Garantie
  24
- Maximale Belasting en Afmetingen
  24
- Vervangende Onderdelen Bestellen
  24
- Zorg en Onderhoud
  24
Español

25

Productos relacionados

Tunturi Categorias

Equipos de Fitness Bicicletas Estáticas

Cintas de Correr

Cintas de Correr Entrenadores Elípticos

Gimnasios en casa

Gimnasios en casa

Más Tunturi manuales