Crane ANS-16-035 Manuales

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Crane ANS-16-035 Manual Del Usuario

Crane ANS-16-035 Manual Del Usuario (48 páginas)

MINI ESCALADORA CON BANDAS DE RESISTENCIA

Marca: Crane | Categoría: Máquinas de Pasos | Tamaño: 2 MB

Tabla de contenido

English

2
- Tabla de Contenido
  2
- Overview
  
  3
- Use
  
  4
- Pack Contents/Device Parts
  
  6
- General Information
  
  7
  - Reading and Storing the User Manual
    7
  - Explanation of Symbols
    7
- Safety
  
  8
  - Proper Use
    8
  - Safety Instructions
    8
- Checking the Stepper and Pack Contents
  
  11
- Assembly
  
  11
- Workout Preparation
  
  11
- Using the Computer
  
  12
- Workout
  
  14
- Cleaning, Maintenance and Storage
  
  19
- Technical Data
  
  20
- Disposal
  
  21
  - Disposing of the Packaging
    21
  - Disposing of the Stepper
    21
- Equipment Parts List
  
  22
Español

25
- Vista General
  3
- Uso
  4
- Volumen de Suministro/Piezas del Equipo
  
  26
- Generalidades
  
  27
  - Leer y Guardar Este Manual del Usuario
    27
  - Descripción de Símbolos
    27
- Seguridad
  
  28
  - Uso Apropiado
    28
  - Indicaciones de Seguridad
    28
- Comprobación de la Escaladora y del Volumen de Suministro
  
  31
- Montaje
  
  32
- Preparativos para el Entrenamiento
  
  32
- Utilización de la Computadora
  
  33
- Entrenamiento
  
  35
  - Subida
    37
  - Bajada
    37
  - Sujeción de la Banda de Resistencia
    37
  - Ejercicio sin Banda de Resistencia
    38
  - Ejercicios con Banda de Resistencia
    38
    
    Hombros y Brazos
    38
    
    Hombros, Brazos y Piernas
    39
    
    Muslos, Brazos, Piernas y Glúteos
    39
    
    Espalda, Hombros, Piernas y Glúteos
    39
- Limpieza, Mantenimiento y Almacenamiento
  
  40
  - Riesgo de Daños
    40
- Datos Técnicos
  
  41
- Eliminación
  
  41
  - Eliminación del Embalaje
    41
  - Eliminación de la Escaladora
    41
- Lista de Piezas
  
  42

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