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MANUAL DEL USUARIO
Tips Especiales:
1.
Antes de instalar y operar el equipo, por favor lea cuidadosamente este manual.
2.
Por favor conserve este manual para futuras referencias.
3.
El producto pude variar ligeramente al dibujo, debido a variedad en modelos.
ANEXO ANTES DE ARMAR Y USAR / INSTRUCTIVO ANEXO O IMPRESO / GARANTÍA ANEXA
CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES
PARA FUTURAS REFERENCIAS
Trotadora con motor
RUNNER SMART
Marca: BLU
MODELO: BF-RS-MT05J
Estamos comprometidos con
proporcionar la mejor calidad
y satisfacción al consumidor
en todos los productos que
distribuimos.
Peso máximo 120 kg
Hecho en China
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Resumen de contenidos para Blu RUNNER SMART
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Trotadora con motor RUNNER SMART Marca: BLU MODELO: BF-RS-MT05J Estamos comprometidos con proporcionar la mejor calidad y satisfacción al consumidor en todos los productos que distribuimos. Peso máximo 120 kg Hecho en China Tips Especiales: Antes de instalar y operar el equipo, por favor lea cuidadosamente este manual.
- Página 2 PRECAUCIONES PRECAUCIÓN – Lea las instrucciones antes de usar la trotadora. Es importante que su trotadora reciba mantenimiento regularmente para prolongar su vida útil. No realizar los mantenimientos necesarios podría anular la garantía. Precaución–Para reducir el riesgo de descarga eléctrica, desconecte la trotadora de la toma eléctrica antes de limpiarla o darle servicio.
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Página 3: Instrucciones De Seguridad
INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD Antes de iniciar su entrenamiento en el equipo, por favor lea estas instrucciones cuidadosamente. Asegúrese de conservar la información para futuras referencias, en caso de alguna reparación o referencia para solicitud de alguna refacción. ● Este equipo está diseñado para uso en el hogar únicamente y probado para un peso máximo de 120kg. ●... -
Página 4: Lista De Partes
LISTA DE PARTES #1, MARCO PRINCIPAL * 1 PIEZA #37, TAPAS DE MANUBRIO * 2 PIEZAS #56, Llave Allen * 1 PIEZA #53, M8*50mm Tornillo Allen * 6 PIEZAS #57, Llave inglesa * 1 PIEZA #42, Llave de seguridad * 1 PIEZA #54, #55, M8*15 Tornillo Allen * 2 PIEZAS... -
Página 5: Ensamble
ENSAMBLE PASO 1 Coloque el marco de la caminadora sobre el piso y ábralo manualmente con cuidado. PASO 2 Conecte el cable que viene de la computadora (54) al cable de control principal (6) que viene del soporte del tubo de las barandillas derecho (4). Ajuste los manubrios y el panel de control en el marco atornillando 4pzas de tornillos M8x50mm (53) Apriételos con una llave Allen (56). - Página 6 ENSAMBLE PASO 3 ') '' Desdoble las barandillas y ajuste el poste del manillar al marco principal atornillando 2 piezas de tornillos M8x50mm (53) y 2 Piezas de tuercas M8 (55) con la llave Allen y la llave (57) PASO 4 Ajuste el manubrio al marco del poste principal atornillando y apretando 2 Piezas de tornillos M8x15mm (54) con una llave Allen (56)
- Página 7 PASO 5 Cubra los torillos con 2 cubiertas para el manubrio (37). Apague la trotadora para correr del monitor, apague el interruptor principal de alimentación y desconecte el enchufe. Levante la tabla para correr con cuidado gasta escuchar el clic.
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Página 8: Métodos De Conexión A Tierra
MÉTODOS DE CONEXIÓN A TIERRA Este producto debe conectarse a tierra. Si llegara a fallar la conexión a tierra, proporciona una vía de menor resistencia para la corriente eléctrica, reduciendo el riesgo de descarga eléctrica. Esta trotadora esta equipada con un cable que tiene un conductor de tierra y una conexión a tierra del enchufe. El enchufe debe conectarse a un tomacorriente adecuado que este correctamente instalado y conectado a tierra de acuerdo al voltaje local. - Página 9 INFORMACIÓN PARA EL USUARIO Encendido del aparato Encienda el poder conectando en el switch en la pared para el encendido de ON/OFF en la parte tra- sera del aparato. La máquina efectuará un sonido y el monitor se encenderá, estará ahora en modo de espera. Apagado del aparato Una vez terminado su entrenamiento, presione el switch rojo de ON/OFF en la parte posterior del equi- po.
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Página 10: Cambio El Tiempo En Modo Manual
Cambio el tiempo en modo manual 1. Presione el botón MODE una vez – en el monitor de LED se mostrarán 30 minutos. 2. Seleccione el tiempo utilizando los botones de velocidad 3. Presione el botón de START – la maquina hará un sonido y se iniciara el movimiento a la velocidad mínima de 0.8KM/H 4. - Página 11 MONITOREO DE CALORÍAS QUEMADAS Y RITMO CARDÍACO Presione el botón de PULSE/CAL una vez, el monitor mostrara el número de calorías quemadas. Presione el botón de PULSO/CAL dos veces, y coloque sus pulgares en el sensor plateado para monitorear su ritmo cardíaco. DETENER EL EQUIPO Simplemente presione el botón de STOP en el panel de control o retire el clip del botón de emergencia y la maquina se detendrá...
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Página 12: Información De Ejercicio
INFORMACIÓN DE EJERCICIO INICIO Como inicie su ejercicio puede variar para cada persona. Si no se ha ejercitado en un periodo largo de tiempo o ha estado inactivo por un tiempo o tiene sobre peso, usted debe iniciar despacio e ir incrementando su tiempo de ejercicio gradualmente, por tal vez unos cuantos minutos por cada sesión por semana. -
Página 13: Zona Objetivo
SESIÓN DE EJERCICIO AERÓBICO Aquellos nuevos en el ejercicio no deben realizarlo por más de cada dos días. Conforme su nivel de ejercicio vaya incrementando, aumente la cantidad de días. Cuando se sienta cómodo con su rutina, ejercítese por 6 días a la semana. Siempre descanse por lo menos un día a por semana. -
Página 14: Programa Básico De Entrenamiento Aeróbico
PROGRAMA BÁSICO DE ENTRENAMIENTO AERÓBICO Para su rutina de ejercicio aeróbico básico, le sugerimos que trate las siguientes recomendaciones. Recuerde respirar correctamente, entrenar a su propio ritmo y no exagerar en el entrenamiento ya que puede resultar en alguna lesión. SEMANA 1 &... - Página 15 EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO Giro de Cabeza Rote su cabeza a la derecha para un conteo, sintiendo ligeramente un estiramiento en el lado izquierdo de su cuello. Después, rote su cabeza hacia atrás para un conteo, estirando de esta forma su barbilla. A continuación, rote su cabeza hacia la izquierda para un conteo, sintiendo un ligero estiramiento en su cuello del lado derecho.
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Página 16: Diagrama Explotado
DIAGRAMA EXPLOTADO '&... -
Página 17: Listado De Partes
LISTADO DE PARTES Marco Principal M8*30 Tornillo hexagonal de cabeza hueca Banda para correr M8 Tuerca de bloqueo Poste del manubrio izquierdo M6*40 Tornillo de cabeza avellanada Poste del manubrio derecho ST3*8 Tornillo de cabeza plana empotra- Manillar superior da en cruz Patas de goma M8*55 Tornillo hexagonal de cabeza Llantas para transportación... - Página 20 Gracias por adquirir nuestros productos.