RFX Rower 2.0 Instrucciones De Montaje

Ocultar thumbs

página de 56

/ 56

Idiomas disponibles

Enlaces rápidos

Resumen de contenidos para RFX Rower RfX 2.0

Página 2 V A R N O S T N A N A V O D I L A OPOZORILO Da bi zmanjšali tveganje za poškodbe, morate pred uporabo ta navodila prebrati in razumeti! Ta naprava je namenjena domači uporabi samo v skladu z navodili v tem priročniku. Pred uporabo naprave natančno preberite navodila za uporabo in jih shranite za poznejšo uporabo.
Página 3 S E Z N A M D E L O V *OPOMBA* Naprava je dobavljena v dveh ločenih škatlah. PODNOŽNA DESKA OPORI ZA NOGE DISTANČNIK ZADAJ TIRNICE N A V O D I L A Z A M O N T A Ž O VIJAKI A VIJAKI B VIJAKI C...
Página 4 *OPOMBA* Postavite rezervoar za vodo med tirnice, kot je prikazano na risbi in ga pritrdite z vijaki A. Priporočamo, da sta pri sestavljanju naprave prisotni vsaj dve osebi, da se prepreči škodo in poškodbe. 4x vijaki A Povežite zadnji distančnik in tirnice s 4 vijaki tipa B, kot je prikazano na risbi. Imbus ključ...
Página 5 Pritisnite gumb A navzdol in vstavite opori za noge pod prevleko podnožne deske B. Spustite gumb, da Napravo postavite v pokončen položaj. zaklenete opori za noge. Trak pravilno namestite preko vseh vodilnih kolesc in obroč obesite na kavelj Bungee vrvi, kot je prikazano Pozneje lahko položaj opor za noge prilagodite svojim individualnim zahtevam, tako da lahko stopala na risbi optimalno podprete.
Página 6 OGREVANJE IN OHLAJANJE POLNJENJE/PRAZNJENJE REZERVOARJA ZA VODO OGREVANJE IN OHLAJANJE Uspešen program vadbe je sestavljen iz faze ogrevanja, faze treninga in ohlajanja. Pogostost vadbe za začetnike naj bo nastav- ljena na 2 do 3 krat na teden, vedno z vsaj enodnevnim premorom med vadbenimi enotami. Po nekaj mesecih lahko pogostost vadbe povečamo na 4 do 5-krat na teden.
Página 7 PRIROČNIK ZA UPORABO RAČUNALNIKA PRIROČNIK ZA UPORABO RAČUNALNIKA HITRI ZAGON Začnite z vadbo. Računalnik se bo samodejno vklopil v ročnem načinu in prikazal vse ustrezne vrednosti funkcije. Za odmor med vadbo pritisnite START / STOP (STOP se nato prikaže na zaslonu). Če želite nadaljevati z vadbo, ponovno pritisnite START / STOP. IZBIRA NAČINA VADBE Računalnik vklopite tako, da preprosto pritisnete MODE .
Página 8 VSTAVLJANJE/MENJAVA BATERIJ UPORABA APLIKACIJE UPORABA APLIKACIJE KINOMAP VSTAVLJANJE/MENJAVA BATERIJ Za računalnik so potrebne baterije velikosti 4 × 1,5 V AA (Mignon). Te vstavite v predal za baterije na hrbtni strani računalnika. Računalnik lahko uporablja bluetooth® povezavo za komunikacijo z aplikacijo Kinomap. Če je prikaz na zaslonu slabši, zamenjajte vse baterije.
Página 9 UPORABA APLIKACIJE UPORABA APLIKACIJE...
Página 10 NAVODILA ZA VADBO/ODPRAVLJANJE NAPAK GARANCIJSKI POGOJI GARANCIJSKI POGOJI VESLANJE Za naše naprave zagotavljamo garancijo v skladu z naslednjimi pogoji: Sedite na sedež in se postavitev povsem naprej - do rezervoarja. Primite osrednji vlečni ročaj od zgoraj. Prepričajte se, da sedite 1.
Página 11 I M P O R T A N T S A F E T Y N O T I C E WARNING To reduce the risk of injury, you must read and understand these instructions before use! This device is in- tended for home use only in accordance with the instructions in this manual.
Página 12 C O M P O N E N T S *NOTE* The device is supplied in two separate boxes. BASE BOARD LEG SUPPORTS REAR SPACER RAILS A S S E M B L Y I N S T R U C T I O N S SCREWS A SCREWS B SCREWS C...
Página 13 *NOTE* Place the water tank between the rails, as shown in the diagram, and secure it with screws A. We recommend that at least two people be present during assembly to prevent damage and injury. 4x screws A Connect the rear spacer and rails with 4 screws type B, as shown in the diagram. ALLEN WRENCH (hex key) 4x screws B...
Página 14 Press button A down and insert the leg supports under the cover of the baseboard B. Place the device in an upright position. Release the button to lock the leg supports. Later, you can adjust the position of the leg supports to your Place the strap correctly over all guide wheels and hang the ring on the Bungee cord hook, as shown in the individual needs so that you can support your feet optimally.
Página 15 OGREVANJE IN OHLAJANJE FILLING/EMPTYING THE WATER TANK WARM-UP AND COOL-DOWN A successful training program consists of a warm-up phase, a training phase, and a cooldown. For beginners, the training fre- quency should be set at 2 to 3 times per week, with at least one day between workout sessions. After a few months, the training frequency can be increased to 4 to 5 times per week.
Página 16 COMPUTER OPERATION MANUAL COMPUTER OPERATION MANUAL QUICK START Start exercising. The computer will automatically turn on in manual mode and display all relevant function values. To pause during exercise, press START/STOP (STOP will then appear on the screen). To resume exercising, press START/STOP again. SELECTING EXERCISE MODE Turn on the computer by simply pressing MODE.
Página 17 INSERT/REPLACE BATTERIES USE OF THE APP USE OF THE APP INSERTION/CHANGE OF BATTERIES The computer requires 4 × 1.5 V AA (Mignon) batteries. Insert them into the battery compartment on the back of the computer. The computer can use Bluetooth® connection to communicate with the Kinomap app. If the display is weak, replace all batteries.
Página 18 USE OF THE APP USE OF THE APP...
Página 19 EXERCISE/TROUBLESHOOTING GUARANTEE CONDITIONS GUARANTEE CONDITIONS ROWING We provide a warranty for our devices in accordance with the following conditions: Sit on the seat and slide it all the way forward - towards the tank. Grip the central pulling handle from above. Make sure to sit 1.
Página 20 S I C H E R H E I T S H I N W E I S E WARNUNG Um die Verletzungsgefahr zu reduzieren, muss diese Anleitung vor dem Gebrauch vollständig gelesen und verstanden werden! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung mit den Anweisungen in dieser Anleitung vorgesehen.
Página 21 T E I L E - L I S T E * HINWEIS* Das Gerät wird in 2 Kartons geliefert – bitte prüfen Sie das Gerät auf Vollständigkeit. Sollte ein Teil fehlen, kontaktieren. FUSSBRETT FUSSSTÜTZEN HINTERER ABSTANDSHALTER SCHIENEN A U F B A U A N L E I T U N G SCHRAUBEN A SCHRAUBEN B SCHRAUBEN C...
Página 22 *HINWEIS* Platzieren Sie den Wassertank zwischen den Schienen wie abgebildet und befestigen Sie ihn mit den Wir empfehlen, den Aufbau des Gerätes mit 2 Personen durchzuführen, um Beschädigungen und Verletzungen Schrauben A. zu vermeiden. 4×Schrauben A Verbinden Sie den hinteren Abstandshalter und die Schienen mit 4 Schrauben Typ B wie abgebildet.
Página 23 Drücken Sie den Knopf A herunter und setzen Sie die Fußstützen unter die Fußbrett-Abdeckung B ein. Bringen Sie das Gerät in eine aufrechte Position. Lassen Sie den Knopf wieder los, um die Fußstützen zu arretieren. Platzieren Sie den Gurt (Recoil Belt) korrekt über allen Führungsrollen und hängen Sie den Ring in den Haken Sie können die Position der Fußstützen später Ihren individuellen Erfordernissen anpassen, damit Sie den des Bungee-Seils ein.
Página 24 OGREVANJE IN OHLAJANJE WASSERTANK BEFÜLLEN/ENTLEEREN AUF- UND ABWÄRMEN erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus einer Aufwärmphase, einer Trainingsphase und dem Abkühlen. Die Trainingshäu gkeit sollte für Anfänger bei 2- bis 3-mal die Woche angesetzt werden, immer mit mindestens einem Tag Pause zwischen den Trainingseinheiten.
Página 25 COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG SCHNELLSTART Beginnen Sie einfach mit dem Training. Der Computer schaltet sich automatisch im manuellen Modus ein und zeigt alle rele- vanten Funktionswerte an. Für eine Trainingspause drücken Sie auf START/STOP (STOP erscheint dann im Display). Wenn Sie das Training fortsetzen möchten, drücken Sie erneut auf START/STOP. AUSWAHL EINES TRAININGSMODUS ten Sie den Computer durch einfachen Druck auf MODE ein.
Página 26 BATTERIEN EINSETZEN/WECHSELN APP-ANWENDUNG BATTERIEN EINSETZEN/WECHSELN VERWENDUNG DER APP KINOMAP Der Computer benötigt 4 × 1,5V Batterien der Größe AA (Mignon). Legen Sie diese in das Batteriefach auf der Computerrück- Der Computer kann über Bluetooth® verbunden werden, um mit den Apps FitShow oder Kinomap zu kommunizieren. seite ein.
Página 27 APP-ANWENDUNG APP-ANWENDUNG...
Página 28 ÜBUNGSANLEITUNG/FEHLERBEHEBUNG GARANTIEBEDINGUNGEN GARANTIEBEDINGUNGEN DIE RUDERBEWEGUNG Für unsere Geräte leisten wir Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen: 1. Wir beheben kostenlos nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Mängel am Gerät, die nachweislich auf einen Fabrikationsfehler beruhen, wenn Sie uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von 12 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden.
Página 29 A V I S O I M P O R T A N T E A C E R C A D E L A S E G U R I D A D ADVERTENCIA Para reducir el riesgo de lesiones, debe leer y comprender las siguientes instrucciones antes de usar el dispositivo.
Página 30 C O M P O N E N T E S *NOTA* El dispositivo se suministra en dos cajas separadas. TABLA PARA LOS PIES SOPORTES PARA LAS PIERNAS ESPACIADOR TRASERO RIELES I N S T R U C C I O N E S D E M O N T A J E TORNILLOS A TORNILLOS B TORNILLOS C...
Página 31 *NOTA* Coloque el tanque de agua entre los rieles, como se muestra en el dibujo, y sujételo con los tornillos Se recomienda que al ensamblar el dispositivo haya al menos dos personas presentes para evitar daños y lesiones. 4x tornillos A Conecte el espaciador trasero y los rieles con 4 tornillos tipo B, como se muestra en el dibujo.
Página 32 Presione hacia abajo el botón A e inserte los soportes para las piernas debajo de la cubierta de la tabla Coloque el dispositivo en posición vertical. para los pies B. Coloque correctamente la correa sobre todas las ruedas guía y cuelgue el anillo en el gancho de la cuerda Suelte el botón para bloquear los soportes para las piernas.
Página 33 OGREVANJE IN OHLAJANJE CARGA/DESCARGA DEL TANQUE DE AGUA CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO Un programa de ejercicios exitoso consta de una fase de calentamiento, una fase de entrenamiento y una fase de enfriamiento. La frecuencia de entrenamiento para principiantes debe establecerse en 2 a 3 veces por semana, siempre con al menos un día de descanso entre las sesiones de entrenamiento.
Página 34 MANUAL DE USO DEL MONITOR DIGITAL MANUAL DE USO DEL MONITOR DIGITAL INICIO RÁPIDO Comience con el ejercicio. El monitor se encenderá automáticamente en modo manual y mostrará todos los valores de fun- ciones relevantes. Para hacer una pausa durante el ejercicio, presione START/STOP (STOP se mostrará en la pantalla). Para continuar con el ejercicio, presione nuevamente START/STOP.
Página 35 INSERCIÓN/REEMPLAZO DE BATERÍAS USO DE LA APLICACIÓN USO DE LA APLICACIÓN INSERCIÓN/REEMPLAZO DE BATERÍAS El monitor digital requiere de baterías de tamaño 4 × 1,5 V AA (Mignon). Insértelas en la ranura de la batería en la parte posterior El monitor puede conectarse vía Bluetooth® mediante la aplicación Kinomap. del monitor.
Página 36 USO DE LA APLICACIÓN USO DE LA APLICACIÓN...
Página 37 TÉRMINOS DE GARANTÍA EJERCICIO / RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS REMO TÉRMINOS DE GARANTÍA Siéntese en el asiento y colóquese completamente hacia adelante, hacia el depósito. Agarre el mango central de tracción Ofrecemos garantía para nuestros dispositivos de acuerdo con los siguientes términos: desde arriba.
Página 38 S I K K E R H E D S A N V I S N I N G E R ADVARSEL For at mindske risikoen for skader skal du læse og forstå disse instruktioner, inden du bruger enheden! Denne enhed er kun beregnet til hjemmebrug i overensstemmelse med anvisningerne i denne vejledning.
Página 39 R E S E R V E D E L S L I S T E *BEMÆRK * Apparatet leveres i to separate kasser. FODPLADE BENSTØTTER BAGUDVENDT DISTANCE SKINNER M O N T E R I N G S V E J L E D N I N G SKRUE A SKRUE B SKRUE C...
Página 40 *BEMÆRK * Placer vx som vist på diagrammet og fastgør den med skruer af type A. Vi anbefales at have mindst to personer til stede ved samlingen af apparatet for at forhindre skader og ulykker. 4x skrue A Forbind den bageste distancer og skinner med 4 skruer af type B, som vist på diagrammet. Nøgle med sekskantet hoved 4x skrue B Bageste afstandsstykke...
Página 41 Tryk på knap A nedad, og indsæt benstøtterne under overtræk på fodpladen B. Slip knappen for at låse Opstil apparatet i en opretstående position. benstøtterne. Monter remmen korrekt over alle styrehjul og hæng ringen på elastiksnoren på krogen Bungee-snoren, Senere kan du justere positionen af benstøtterne efter dine individuelle behov, så du kan støtte dine som vist på...
Página 42 OGREVANJE IN OHLAJANJE FYLDNING/TØMNING AF VANDRESERVOIRET OPVARMNING OG AFKØLING En vellykket træningsplan består af en opvarmningsfase, en træningsfase og en nedkølingsfase. Træningsfrekvensen for begy- ndere bør indstilles til 2-3 gange om ugen med mindst en dags hvile mellem træningssessionerne. Efter nogle måneder kan træningsfrekvensen øges til 4-5 gange om ugen.
Página 43 BRUGERVEJLEDNING FOR COMPUTEREN BRUGERVEJLEDNING FOR COMPUTEREN HURTIG OPSTART Start træning. Computeren starter automatisk i manuel tilstand og viser alle relevante værdier for funktionen. For en pause under træningen, tryk på START / STOP (STOP vises derefter på skærmen). For at fortsætte træningen, tryk igen på START / STOP. TRÆNINGSTILSTANDSVALG For at tænde computeren skal du bare trykke på...
Página 44 INDSÆTTELSE/UDSKIFTNING AF BATTERIER BRUG AF APPLIKATIONEN BRUG AF KINOMAP-APPLIKATIONEN INDSÆTTELSE/UDSKIFTNING AF BATTERIER For computeren kræves batterier af størrelse 4 × 1,5 V AA (Mignon). Indsæt dem i batterirummet på bagsiden af computeren. Computer kan bruge en Bluetooth®-forbindelse til at kommunikere med Kinomap-appen. Hvis skærmbilledet er svagt, skal du udskifte alle batterier.
Página 45 BRUG AF APPLIKATIONEN BRUG AF APPLIKATIONEN...
Página 46 ØVELSESVEJLEDNING/FEJLFINDING GARANTIBETINGELSER GARANTIVILKÅR RONING For vores enheder yder vi garanti i overensstemmelse med følgende vilkår: Sæt dig på sædet og bring din krop helt fremad - mod tanken. Tag fat i det centrale træktag ovenfra. Sørg for, at du sidder 1.
Página 47 U P U T S T V A Z A U P O T R E B U UPOZORENJE Kako biste smanjili rizik od povreda, morate pročitati i razumjeti ova uputstva prije upotrebe! Ovaj uređaj namijenjen je samo kućnoj upotrebi u skladu s uputstvima iz ovog priručnika. Prije upotrebe uređaja pažljivo pročitajte uputstva za upotrebu i sačuvajte ih za kasniju upotrebu.
Página 48 S P I S A K D I J E L O V A *NAPOMENA* Uređaj je isporučen u dvije odvojene kutije. PODLOGA NOGAR DISTANČNIK ZADNJI ŠINE U P U T E Z A M O N T A Ž U VIJCI A VIJCI B VIJCI C...
Página 49 *NAPOMENA * Postavite rezervoar za vodu između šina, kao što je prikazano na slici, i pričvrstite ga vijcima A. Preporučujemo prisustvo barem dvije osobe prilikom sastavljanja uređaja kako biste spriječili štetu i povrede. 4x vijaci A Povežite zadnji distančnik i šine s 4 vijka tipa B, kako je prikazano na slici. Imbus ključ...
Página 50 Pritisnite gumb A prema dolje i umetnite noge pod presvlaku podloge B. Pustite gumb da zaključa noge. Postavite uređaj u uspravan položaj. Kasnije možete prilagoditi položaj nogu prema svojim individualnim zahtjevima kako biste optimalno Traku pravilno postavite preko svih vodiča i prsten objesite na kuka za Bungee uže, kako je prikazano na slici podržali stopala.
Página 51 OGREVANJE IN OHLAJANJE PUNJENJE/PRAZNJENJE REZERVOARA ZA VODU OGREVANJE I HLAĐENJE Uspješan program vježbanja sastoji se od faze zagrijavanja, faze treninga i faze hlađenja. Frekvencija vježbanja za početnike trebala bi biti postavljena na 2 do 3 puta tjedno, uvijek s najmanje jednim dnevom odmora između vježbanja. Nakon nekoliko mjeseci, frekvenciju vježbanja možemo povećati na 4 do 5 puta tjedno.
Página 52 UPUTSTVO ZA UPOTREBU RAČUNARA UPUTSTVO ZA UPOTREBU RAČUNARA BRZO POKRETANJE Započnite s vježbom. Računalo će se automatski uključiti u ručnom načinu i prikazati sve relevantne vrijednosti funkcija. Za odmor tijekom vježbe pritisnite START/STOP (STOP će se tada prikazati na zaslonu). Da biste nastavili vježbu, ponovno pritisnite START/STOP. ODABIR NAČINA VJEŽBANJA Uključite računalo jednostavnim pritiskom na MODE.
Página 53 UMETANJE / MJENJANJE BATERIJA UPOTREBA APLIKACIJE KORIŠTENJE APLIKACIJE KINOMAP UMETANJE / MJENJANJE BATERIJA Za računar su potrebne baterije veličine 4 × 1,5 V AA (Mignon). Stavite ih u odjeljak za baterije na stražnjoj strani računala. Ako Računalo može koristiti Bluetooth® vezu za komunikaciju s Kinomap aplikacijom. je prikaz na zaslonu slab, zamijenite sve baterije.
Página 54 UPOTREBA APLIKACIJE UPOTREBA APLIKACIJE...
Página 55 UPUTE ZA VJEŽBANJE/OTKLANJANJE POTEŠKOĆA SADRŽAJ GARANTNIH USLOVA SADRŽAJ GARANTNIH USLOVA VESLANJE Za naše uređaje jamčimo pod sljedećim uvjetima: Sjednite na sjedalo i potisnite ga potpuno prema naprijed - prema rezervoaru. Držite središnju ručku za vuču odozgo. Provjerite 1. Prema sljedećim uvjetima (brojevi 2-5) besplatno ćemo popraviti oštećenja ili greške na uređaju koja se mogu dokazati jesu li leđa ravna (leđa bi trebala biti uspravna).