Choix De L'entrainement; Manual; Entrainement Par Controle De La Frequence Cardiaque - Tunturi T50 Manual Del Usuario

l'aide de la fonction PSC. L'allumage du voyant lumineux
sur le compteur indique que la fonction PSC est activée.
L'activation de la fonction PSC est indiquée par les barres
situées dans l'écran. Les barres indiquent dans quelle zone
de vitesse vous vous trouvez (lièvre = accélération, - =
vitesse standard, tortue = décélération).
2. Démarrez l 'exercice choisi en appuyant sur la touche
START et réglez la vitesse du tapis en vous déplaçant en
avant et en arrière sur le tapis.Notez que même durant l
'utilisation de la fonction PSC,les touches de réglage de la
vitesse (tortue/lièvre)peuvent être activées.
ATTENTION! Si vous n 'êtes pas habitué à la fonction PSC,
nous vous recommandons de vous familiariser avec cette
fonction à une vitesse d 'entraînement peu élevée.
3. Pour arrêter la fonction PSC à la fi n de l'entraînement, il
suffi t d'appuyer deux fois sur la touche STOP.
3. Pour arrêter la fonction PSC à la fi n de l'entraînement, il
suffi t d'appuyer deux fois sur la touche STOP.
CHOIX DE
L'ENTRAINEMENT
1. Entraînement manuel, vous réglez vous-même aussi
bien la vitesse que l'inclinaison durant l'entraînement.
2. Entraînement HRC par contrôle de la fréquence
cardiaque, le tapis de course règle sa vitesse / inclinaison
de manière automatique afi n que l'entraînement se fasse
en permanence au rythme cardiaque que vous aurez
réglé, les profi ls à contrôle par fréquence cardiaque
exigent toujours l'utilisation de la ceinture télémérique.
3. Test de condition physique: le tapis vous offre deux
types de test de condition physique, un test de 2 km de
marche ainsi que le test de Cooper de 12 minutes de
course.
4. Entraînement avec profi l préprogrammé durant lequel
la vitesse / l'angle ou le niveau cardiaque varient de
manière préprogrammée.

MANUAL

(ENTRAINEMENT
MANUEL)
QUICK STARTSTART (DÉMARRAGE RAPIDE)
1. L'entraînement manuel est le réglage par défaut du
tapis de course. Vous pouvez commencer directement
l'entraînement en appuyant sur la touche START. Le
tapis se met en route à une vitesse de 1,5 km/h. Vous
pouvez aussi régler la vitesse de démarrage à l'aide
de [SELECTION DIAL] tout de suite après avoir confi rmé
la sélection de l'entraînement [MANUAL] à l'aide de
[SELECTION WHEEL]. Commencez à vous entraîner en
appuyant sur la touche [START].
DÉMARRAGE AVECAVEC L'IDENTIFIANT
D'UTILISATEURUTILISATEUR:
2. Si vous souhaitez tirer parti de vos informations utilisateur
ou enregistrer votre exercice, paramétrez vos informations
utilisateur ou sélectionnez votre identifi ant d'utilisateur (1 à
4). Appuyez sur la touche START pour valider le réglage.
3. Appuyez sur la touche SELECTION DIAL, jusqu'à ce que
le voyant s'allume à côté du texte Manual.
4. Appuyez sur la touche START, le tapis se met en route
à une vitesse de 1,5 km/h. Vous pouvez régler la vitesse
à l'aide des touches Lièvre/Tortue et à l'aide de PSC.
Vous pouvez régler l'inclinaison à l'aide des touches de
commance d'inclinaison.
5. En appuyant une fois sur la touche STOP pendant
l'entraînement, le tapis s'arrête et se met en mode pause
pour une durée de 5 minutes. Durant les pauses, vous
pouvez enregistrer votre entraînement dans la mémoire
de la console (reportez-vous à la fonction MEMORY),
affi cher le compte-rendu de votre entraînement en
appuyant sur SELECTION DIAL ou arrêter l'exercice en
pressant sur STOP (pendant quelques secondes).
En appuyant fois sur la touche STOP (une pression plus
longue) le programme d'entraînement s'arrête, le
compteur affi che alors les informations sur la performance
et passe en mode veille.
ENTRAINEMENT PAR
CONTROLE
DE LA FREQUENCE
CARDIAQUE
Les exercices à fréquence cardiaque constant
permettent de s'entraîner à un niveau choisi de vitesse
de la fréquence cardiaque. Les profi ls contrôlés par la
fréquence cardiaque requièrent toujours l'utilisation de la
ceinture télémétrique. Si la mesure du rythme cardiaque
ne fonctionne pas, le champ de texte affi che le message
d'erreur suivant CHECK TRANSMITTER. Vérifi ez dans ce cas
que vous avez bien respecté les instructions données pour
l'utilisation de la ceinture télémétrique.
1. Si vous souhaitez tirer parti de vos informations utilisateur
ou enregistrer votre exercice, paramétrez vos informations
utilisateur ou sélectionnez votre identifi ant d'utilisateur (1 à
4). Appuyez sur la touche SELECTION DIAL pour valider le
réglage.
2. Appuyez sur la touche SELECT, jusqu'à ce que le voyant
s'allume à côté du texte HRC. Appuyez sur la touche
SELECTION DIAL pour valider le réglage.
3. Sélectionnez un modèle de contrôle cardiaque avec le
SELECTION DIAL:
a) Speed (Vitesse) = Le maintien du pouls à une valeur
constante est basé sur la variation de vitesse du tapis.
Si vous le souhaitez, vous pouvez changer l'inclinaison
pendant l'exercice.
b) Elevation (Inclinaison) = Le maintien du pouls à une
valeur constante est basé sur la variation de l'angle
d'inclinaison du tapis. Dans cette forme d'entraînement,
vous réglez vous-même la vitesse du tapis, soit à l'aide de
la fonction PSC, soit à l'aide des touches lièvre et tortue.
c) Combination (Combinaison) = Le maintien du pouls à
une valeur constante est basé sur un réglage équilibré et
simultané de la vitesse et de l'angle d'inclinaison du tapis.
4. Appuyez sur la touche SELECTION DIAL pour confi rmer
votre choix.
5. Réglez la valeur de pouls (80-180) à l'aide de
6. Appuyez sur la touche START pour commencer
l'exercice. Vous pouvez régler le niveau de pouls à l'aide
de SELECTION DIAL pendant l'exercice.
7. L'écran du profi l affi che toutes les minutes les
29 FRANÇAIS
T50 - MODE D'EMPLOI