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caracTErÍSTIcaS DE La cONSOLa
caracTErÍSTIcaS DE La cONSOLa
Siga su progreso en la pantalla.
La consola cuenta con nueve pantallas que
muestran la siguiente información del entrenamiento:
Speed (Velocidad): este indicador muestra la
velocidad de pedaleo en revoluciones por minuto (rpm).
Time (Tiempo): este indicador muestra el tiempo
transcurrido.
Nota: cuando se selecciona un programa inteligente,
este indicador muestra el tiempo restante del
programa en lugar del tiempo transcurrido.
Distance (Distancia): este indicador muestra la
distancia que ha pedaleado en revoluciones totales.
calories (calorías): este indicador muestra el
número aproximado de calorías consumidas.
Fat calories (calorías de grasa): este indicador
muestra el número aproximado de calorías de grasa
consumidas (consulte "Quema de grasa" en la
página 16).
pulse (pulso): este indicador muestra la frecuencia
cardiaca cuando se utiliza el sensor manual de pulso.
Scan (Barrido): si selecciona esta opción de
visualización, la sección superior de la pantalla
mostrará la información de tiempo y distancia, mientras
que la sección izquierda de la pantalla mostrará la
información de calorías y calorías de grasa.
Watts (Vatios): este indicador muestra los vatios
generados durante el entrenamiento.
BMI (IMc): esta pantalla muestra una estimación de
su índice de masa corporal en %.
cóMO uSar La cONSOLa
Si hay una lámina de plástico transparente en la
superficie de la consola, retírela.
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse cualquier botón de
la consola o, sencillamente, empiece a pedalear.
2. pulse los botones:
up:
Pulse este botón para aumentar la resistencia
durante el entrenamiento, o durante el modo de
ajuste, para aumentar/cambiar los valores de tiempo,
distancia, calorías, edad y sexo, o de los programas.
DOWN:
Pulse este botón para disminuir la resistencia durante
el entrenamiento o, durante el modo de ajuste, para
cambiar los valores de tiempo, distancia, calorías,
edad y sexo, o de los programas.
ENTEr:
Durante el modo de ajuste de tiempo, pulse este
botón para validar las horas y los minutos.
Durante el modo de ajuste, pulse este botón para
validar los valores seleccionados.
Durante el modo STOP, pulse este botón para
restablecer los valores.
STarT/STOp:
Si desea un inicio rápido, pulse este botón para
empezar el recuento de la consola desde 0.
Si mantiene pulsado este botón durante más
de 2 segundos, se restablecerán los valores.
TEST:
Pulse este botón para activar la prueba
de recuperación.
MODE:
Pulse este botón para alternar las pantallas RPM
y SPEED (velocidad en km/h), CAL y WATT.
3. Empiece a pedalear y consulte su progreso en
la pantalla.
A medida que hace ejercicio, la consola mostrará el
modo seleccionado.
4. cuando termine de hacer ejercicio, la consola
se apagará automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante unos segundos,
la indicación STOP aparecerá en la pantalla y la
consola se pondrá en pausa. La consola dispone de
una función de apagado automático. Si los pedales
no se mueven y los botones de la consola no se
pulsan durante unos minutos, la alimentación se
apagará automáticamente para ahorrar pila.
cómo utilizar la prueba de recuperación del pulso:
Esta función sirve para comprobar la condición de
la recuperación del pulso en una escala de 1.0 a
6.0 con incrementos de 0.1, donde 1.0 es el valor
más alto y 6.0, el más bajo. Para obtener una
evaluación correcta, los usuarios deben hacer la
prueba inmediatamente después de terminar el
entrenamiento pulsando la tecla TEST (RECOVERY).
Una vez pulsada la tecla, aplique correctamente el
detector de frecuencia cardiaca; la prueba durará
1 minuto y el resultado se mostrará en pantalla. Si el
ordenador no detecta la frecuencia cardiaca actual
y pulsa TEST (RECOVERY), no entrará en la prueba
de recuperación del pulso. Durante la prueba de
recuperación del pulso, pulse TEST (RECOVERY)
para salir de la prueba y volver al estado de parada.
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