Párese en los rieles
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para los pies de la má-
quina para correr.
Encuentre el sujetador
conectado a la llave, y
deslícelo a la cintura de
su ropa. A continua-
ción, inserte la llave
dentro de la consola.
Después de un mo-
mento, la pista y las
pantalla se encende-
rán. Pruebe el sujetador cuidadosamente to-
mando unos pasos hacia atrás hasta que la
llave se salga de la consola. Si la llave no se
sale de la consola, ajuste la posición del suje-
tador como sea necesario.
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Inserte la llave completamente en la consola.
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Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en las
páginas 10 y 11.
Seleccione la función manual.
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Cuando se inserte la
llave, la función ma-
nual se seleccionará y
el indicador de Control
Manual se encenderá.
Si usted ha seleccio-
nado un programa de velocidad, presione el botón
de (Seleccionar) Programa repetidamente para
volver a seleccionar la función manual.
Presione el botón de Comenzar o el botón de
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aumentar Velocidad para comenzar la banda
para caminar.
Por un momento después que el botón se haya
presionado, la banda para caminar comenzará a
moverse a 1 mph. Sostenga las barandas y cuida-
dosamente comience a caminar.
Mientras que usted
hace ejercicios, cambie
la velocidad de la
banda para caminar
como lo desee presio-
nando los botones de
aumentar o disminuir la Velocidad. Cada vez que
el botón se presione, el ajuste de velocidad cam-
biará por 0,1 mph. Si un botón se mantiene presio-
nado, el ajuste de velocidad cambiará en aumen-
tos de 0,5 mph.
Sujetador
11
Para parar la banda para caminar, presione el
botón de Parar [STOP]. La pantalla de Tiempo/
Paso [TIME/PACE] comenzará a prenderse y
apagarse intermitentemente con constancia. Para
volver a comenzar la banda, presione el botón de
Comenzar [START] o el botón de Velocidad.
Nota: Durante los primeros pocos minutos que
usted use la máquina para correr, inspeccione la
alineación de la banda para caminar, y alinéela si
es necesario (vea la página 17).
Cambie la inclinación de la máquina para co-
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rrer como se desea.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, mantenga presionado el botón de aumen-
tar o disminuir la Inclinación hasta que se alcance
el nivel de inclinación deseado.
Siga su progreso con
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la pista y las pantallas.
La pista—La pista en el
centro de la consola re-
presenta una distancia
de 400 metros (1/4 de
milla). Mientras que
usted camine o corra en la máquina para correr,
los indicadores alrededor de la pista se encende-
rán en sucesión hasta que se enciende toda la
pista. Entonces la pista se obscurecerá y los indi-
cadores se volverán a prender en sucesión. El
centro de la pista mostrará el número de vueltas
que usted ha completado.
La Pantalla de Distan-
cia [DISTANCE]—Esta
pantalla muestra la dis-
tancia que Usted ha ca-
minado o corrido.
Pantalla de Tiempo/
Paso—Cuando se selec-
cione la función manual o
un programa de iFIT.com,
esta pantalla muestra el
tiempo [TIME] transcu-
rrido y su paso actual
[PACE] (el Paso se mide en minutos por milla). La
pantalla se alternará entre un número y el otro
cada cuantos segundos, como se muestra con los
indicadores en la pantalla. Cuando un programa
de velocidad se seleccione, la pantalla mostrará
el tiempo restante en el programa y su paso.
Indicadore
