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MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para ICON WEIDER 9250
- Página 1 All manuals and user guides at all-guides.com MANUAL DEL USUARIO Núm. de Modelo WEEVSY59220 Núm. de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Etiqueta con el Número de Serie ¿ PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al clien- te.
- Página 2 Nota: En la parte central de este manual se encuentran una TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS y una LISTA DE PIEZAS/DIBUJO DE LAS PIEZAS. Retíre una TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS y una LISTA DE PIEZAS/DIBUJO DE LAS PIEZAS antes de empezar el montaje. WEIDER es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.
- Página 3 Esto es especialmente importante para personas mayores de 35 años o personas que han tenido problemas previos de salud. ICON no asume responsabilidad por lesiones personales o daño a pro- piedades sufrido por o a causa del uso de este producto.
- Página 4 All manuals and user guides at all-guides.com ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el versátil WEIDER ® 9250 sis- Si hay preguntas, comuníquese con el vendedor. Para tema de entrenamiento. El WEIDER ® 9250 ofrece una ayudarnos a darle un mejor servicio, antes de llamar, impresionante combinación de estaciones de peso por favor anote el número del modelo de la máquina y que han sido diseñadas para cada grupo de músculos...
- Página 5 All manuals and user guides at all-guides.com MONTAJE Asegúrese que tiene las siguiente herramientas: Haga el Montaje Más Fácil para si Mismo • dos llaves de ajuste Todo en este manual está diseñado para asegu- rarle que el sistema de entrenamiento pueda ser •...
- Página 6 All manuals and user guides at all-guides.com Montaje del Marco Antes de Comenzar este paso, asegúrese que usted haya leído toda la información en la página 5. Esta breve información le aho- rrará mucho mas tiempo de lo que le toma- rá...
- Página 7 All manuals and user guides at all-guides.com 3. Conecte el Montante Vertical del Soporte (88) al Estabilizador (5) con el par indicado de Pernos del Porte de M10 x 55mm (1) y dos Contratuercas de Nylon de M10 (21). Asegúrese que el Montante Vertical del Soporte se incline hacia el centro del Estabilizador.
- Página 8 All manuals and user guides at all-guides.com 5. Oriente los Parachoques del Guía de Pesas (62) de tal manera que los orificios de seguridad (vea el diubjo 6) estén más hacia abajo. Inserte las dos Guías de Pesas dentro de los orificios indica- dos en la Base (4).
- Página 9 All manuals and user guides at all-guides.com 7. Presione cuatro Tapas Internas de 40mm x 60mm (27) dentro de los extremos del Marco Superior (55). 8. Sostenga el Marco Superior (55) encima del Montante Vertical Delantero (42) y entre las Guías de Pesas (62).
- Página 10 All manuals and user guides at all-guides.com 11. Presione una Tapa Interna Cuadrada de 38mm (32) dentro del extremo del Marco del Asiento (36). Conecte el Parachoques (87) al Marco del Asiento (36) con el Tornillo Taladro de M5 x 20mm (80).
- Página 11 All manuals and user guides at all-guides.com 15. Lubrique los Ejes en el Marco Superior (55). Orienete el Brazo Mariposa Derecho (48) como se muestra y deslícelo al eje derecho. Asegúrese que el Brazo Mariposa esté detrás Sujetador del sujetador en el Marco Superior. Pídale a otra persona que asegure el Brazo Mariposa Derecho (48) al eje con dos Retenedores de 25mm (68) y una Tapa Cubierta...
- Página 12 All manuals and user guides at all-guides.com 18. Envuelva el Cable Superior (11) alrededor de una Polea en “V” (6). Conecte la Polea y una Trampa del Cable Largo (50) al Brazo Mariposa Izquierdo (47) con un Perno de M10 x 60mm (7) y una Contratuerca de Nylon de M10 (21).
- Página 13 All manuals and user guides at all-guides.com 22. Localice el Cable de las Pesas (23); tiene un perno en cada lado. Conecte el Cable al Sujetador en “U” Grande (90) con una Arandela de M8 (70) y una Contratuerca de Nylon de M8 (3).
- Página 14 All manuals and user guides at all-guides.com 26. Envuelva el Cable de las Pesas (23) alrededor de una Polea de 90mm (15). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de las Poleas (40) al Segundo Lengüeta juego de orificios de la parte superior del par de Peqeuña Placas de las Poleas Grandes (91) con un Perno de M10 x 52mm (12) y una Contratuerca de...
- Página 15 All manuals and user guides at all-guides.com 30. Localice el Cable Inferior (69), el cual tiene una bola en cada extremo. Descanse el Cable en el sujetador en la Base (4). Conecte una Polea de 90mm (15) dentro del sujetador con un Perno de M10 x 45mm (100) y una Contratuerca de Nylon de M10 (21).
- Página 16 All manuals and user guides at all-guides.com 33. Guíe el Cable Inferior (69) alrededor de la Polea de 90mm (15). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de las Poleas (40) al orificio más alto en el Montante Vertical Delantero (42) con un Perno de M10 x 115mm (102), la Arandela de M10 (9), un Espaciador Gruesa de M10 (104) y Large...
- Página 17 All manuals and user guides at all-guides.com 37. Envuelva el Cable Inferior (69) alrededor de una Polea de 90mm (15). Conecte la Polea, un par de Lengüeta Cubiertas de las Poleas (40), al orificio central en Grande el Montante Vertical Delantero (42) con un Perno de M10 x 120mm (95), una Arandela de M10 (9), Espaciador Grande (96), y una Contratuerca de Nylon de M10 (21).
- Página 18 All manuals and user guides at all-guides.com 41. Envuelva el Cable del Porte (83) alrededor de una Polea de 90mm (15). Conecte la Polea y un par de Cubiertas de las Poleas (40) al Segundo juego de orificios desde abajo del par de Placas de la Polea Grande (91) con un Perno de M10 x 52mm (12) y una Contratuerca de Nylon de M10 (21).
- Página 19 All manuals and user guides at all-guides.com Montaje del Asiento 45. Conecte la Cubierta (59) al sujetador en el Marco Superior (55) con dos Arandelas de M6 (78) y dos Pernos de M6 x 16mm (18). Conecte la Cubierta (59) al sujetador en la Base (4) con otros dos Arandelas de M6 (78) y dos Pernos de M6 x 16mm (18).
- Página 20 All manuals and user guides at all-guides.com 48. Deslice un Tubo de la Almohadilla (28) por el ori- ficio en la Palanca para las Piernas (29). Presione dos Tapas Internas Redondas de 19mm (34) dentro de los extremos del Tubo de la Almohadilla.
- Página 21 All manuals and user guides at all-guides.com AJUSTE Esta sección explica como ajustar el sistema de entrenamiento. Vea las GUÍAS DE EJERCICIO en la página 26 para ver información importante sobre como obtener el máximo beneficio de su programa de ejercicio. Tambien, refiérase a la guía de ejercicio que acompaña este manual para ver la forma correcta de cada ejercicio.
- Página 22 All manuals and user guides at all-guides.com CONCTANDO EL MARCO DEL ASIENTO Para conectar el Marco del Asiento (36) al Montante Vertical Delantero (42), deslice uno de las tres ranu- ras en el sujetador en el Marco del Asiento Ranura sobre el pasador en el Montante Vertical Delantero.
- Página 23 All manuals and user guides at all-guides.com AJUSTANDO EL PORTE Para ajustar la altura del Porte (89), dé vuelta a la Perilla del Porte (73) en dirección opuesta de las agu- Orificio de jas del reloj hasta que esté flojo, y jálelo hacia afuera Ajuste lo más que se pueda.
- Página 24 All manuals and user guides at all-guides.com MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete todas las piezas cada vez que vaya a usar el sistema de entrenamiento. Reemplace inmediatamente todas las piezas desgastadas. Las superficies exteriores del sistema de entrenamiento se pue- den limpiar usando un trapo húmedo y detergente suave no-abrasivo.
- Página 25 All manuals and user guides at all-guides.com DIAGRAMA DE CABLES Abajo, el diagrama de cables muestra la manera apropiada de colocar el Cable Superior (11), el Cable de las Pesas (23), el Cable Inferior (69) y el Cable del Porte (83). Use el diagrama para estar seguro que los dos cables han sido colocados correctamente.
- Página 26 All manuals and user guides at all-guides.com GUÍAS DE EJERCICIO LOS CUATRO TIPOS BÁSICOS DE EJERCICIOS La combinación de ejercicio con pesas y ejercicio aeróbico puede remodelar y fortalecer su cuerpo más Constructor de Músculos desarrollar su corazón y pulmones. Para aumentar el tamaño y la fuerza de sus múscu- los, empujelos cerca a su capacidad máxima.
- Página 27 All manuals and user guides at all-guides.com culos afectados. Refiérase a la gráfica de músculos ENFRIAMIENTO abajo para encontrar los nombres de los músculos. Termine cada entrenamiento con cinco o diez minutos de estiramiento. Incluya estiramientos para ambos Las repeticiones en cada serie se debe desempeñar brazos y piernas.
- Página 28 • el NUMERO y LA DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS en el centro de esta manual). Núm. de Parte 187003 R0702A Impreso en China © 2002 ICON Health & Fitness, Inc.
- Página 29 All manuals and user guides at all-guides.com RETIRE DEL MANUAL ESTA TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS. GUARDE ESTA TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS PARA REFERENCIA EN LA FUTURA. Esta tabla se provee para ayudarle a usted a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. El número en paréntesis debajo de cada pieza, se refiere al número clave de cada pieza, de la LISTA DE PIEZAS en el centro de esta manual.
- Página 30 All manuals and user guides at all-guides.com Tapa Interna Cuadrada de 50mm (44) Tapa Interna Cuadrada de 60mm (101) Tapa Interna Cuadrada de 38mm (32) Tapa Interna de 40mm x 60mm (27) Tapa Interna Cuadrada de 25m (97) Tapa Exterior de 40mm x 60mm (10) Tapa Cubierta de 25mm (65) Tapa Interna Redonda de Retenedor de 25mm (68)
- Página 31 All manuals and user guides at all-guides.com TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS —Núm. de Modelo WEEVSY59220 Perno de M8 x 45mm (66) Perno de M10 x 45mm (100) Contratuerca de Nylon de M10 (21) Perno de M10 x 20mm (98) Perno de M10 x 47mm (103) Contratuerca de Nylon de M8 (3)
- Página 32 All manuals and user guides at all-guides.com Perno de M10 x 75mm (76) Espaciador de 17,5mm (77) Perno de M10 x 78mm (14) Espaciador de 15mm (61) Perno de M10 x 80mm (8) Perno de Porte de M10 x 80mm (99) Espaciador de 12,5mm (82) Perno de M10 x 92m (16) Espaciador Gruesa...
- Página 33 All manuals and user guides at all-guides.com RETIRE DEL MANUAL ESTA LISTA DE PIEZAS/ DIBUJO DE LAS PIEZAS. GUARDE ESTA LISTA DE PIEZAS/ DIBUJO DE LAS PIEZAS PARA REFERENCIA EN LA FUTURA. Nota: Las especificasiones están sujetas a cambios sin previo aviso.
- Página 34 All manuals and user guides at all-guides.com LISTA DE PIEZAS—Núm. de Modelo WEEVSY59220 R0702A Núm. Ctd. Descripción Pesa Superior Perno de Porte de M10 x 55mm Sujetador en “U” Placa de la Polea Contratuerca de Nylon de M6 Cubierta Contratuerca de Nylon de M8 Perno de M10 x 155mm Base Estabilizador...
- Página 35 All manuals and user guides at all-guides.com DIBUJO DE LAS PIEZAS– WEEVSY59220 Núm. de Modelo R0702A...