Lumie bodyclock glow 150 Manual De Instrucciones página 18

4 FRA Introduction
Introduction
Lumie Bodyclock vous réveille naturellement avec l'aube. Il a été
démontré que se réveiller avec la lumière met de meilleure humeur,
stimule l'énergie, augmente la productivité et améliore la qualité du
1
sommeil et du réveil.
Les simulateurs d'aube peuvent également aider les personnes qui
souffrent du trouble affectif saisonnier SAD (Seasonal Affective Disorder)
ou de « blues hivernal » à faire face aux sombres matins d'hiver.
Au moment du coucher, la fonction crépuscule progressif vous permet
de vous détendre naturellement en favorisant la production de l'hormone

du sommeil, la mélatonine.
Utilisez Lumie Bodyclock toute l'année pour favoriser un rythme
d'éveilsommeil régulier.
1 Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71.
 Sleep Biol Rhythms. 016 Jan;14(1):47-53.