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Si usted presiona uno de los botones de inclina-
ción con números, la máquina para correr se ajus-
tará a uno de los ajustes de inclinación ajustados.
Nota: Después que los botones se presionen,
puede tomar un momento para que la máquina
para correr alcance el ajuste de inclinación dese-
ado.
Siga su progreso con la pantalla.
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Cuando el
modo ma-
nual se se-
leccione, la
parte supe-
rior de la
pantalla
mostrará una pista que representa 400 metros
(1/4 milla). Cuando Usted camine o corra, la pista
se irá iluminando en secuencia hasta que la pista
completa esté iluminada. Después la pista se
apagará y los indicadores nuevamente comenza-
rán a iluminarse.
El lado izquierdo de la
pantalla puede mostrar
el tiempo [TIME] trans-
currido, la distancia
[DIST.] que ha cami-
nado o corrido, y el nivel
de inclinación [INCLINE] de la máquina para co-
rrer. Nota: Cuando un programa de meta de calo-
rías se selecciona, la pantalla mostrará el tiempo
que queda en el programa en ves del tiempo
transcurrido.
El lado derecho de la
pantalla mostrará el
número aproximado de
calorías [CALS.] que
ha consumido, la velo-
cidad [SPEED] de la
banda para caminar, y su paso [PACE] (en minu-
tos por kilómetro). Esta pantalla también mostrará
su ritmo cardiaco [PULSE] cuando use el sensor
de pulso del mango.
Para reajustar las pantallas, presione el botón
Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
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Antes de usar el sensor de pulso del mango, quite
las hojas de plástico transparente de los contac-
Pista
tos metales.
Además, asegú-
rese de que sus
manos estén lim-
pias. Para medir
su ritmo cardí-
aco, párese en
los rieles para
los pies y sos-
tenga los contactos metálicos en la baranda—
evite mover sus manos. Cuando se detecte su
pulso, el símbolo del corazón en la pantalla co-
menzará a destellar cada vez que su corazón
lata, un o dos guiones aparecerán, y entonces se
mostrará su ritmo cardíaco. Para la lectura de
ritmo cardíaco más precisa, continúe soste-
niendo los contactos por aproximadamente 15
segundos.
Encienda el ventilador si lo desea.
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Para encender el ventilador a una velocidad baja,
presione el botón ventilador [FAN]; la palabra Low
(Bajo) aparecerá en la pantalla. Para encender el
ventilador a una alta velocidad, presione el botón
una segunda vez; la palabra High (Alto) aparecerá
en la pantalla. Para apagar el ventilador, presione
el botón una tercera vez; la palabra Off (Apagado)
aparecerá en la pantalla. Nota: Si el ventilador
está encendido cuando la banda para caminar se
detenga, el ventilador se apagará automática-
mente después de algunos minutos.
Cuando termine de ejercitar, saque la llave.
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Pise los rieles para los pies, presione el botón de
parar y asegúrese de que la inclinación de la
máquina para correr esté de la posición más
baja. La inclinación tiene que estar en el ajuste
mínimo cuando la máquina para correr se
suba a la posición de almacenamiento o la má-
quina para correr se dañará. A continuación,
quite la llave de la consola y guarde la llave en un
lugar seguro. Nota: Si las pantallas e indicado-
res en la consola se mantienen encendidos
después que se quite la llave, la consola está
en la función "demo." Refiérase a la página 22
para apagar la función demo.
Cuando usted haya terminado de usar la má-
quina para correr, mueva el interruptor de
prender/apagar cerca del cable eléctrico a la
posición de apagar.
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