Amazfit GTS 2 Manual De Usuario página 18

Machine Translated by Google
Actividades y S alud
BIEN
El P AI e s u n i ndicador d e l a a ctividad f isiológica p ersonal. E n f unción d e l os d atos d e f recuencia c ardíaca, l a i ntensidad d e l a a ctividad d iaria y
la e valuación m ultidimensional y d inámica d e l os d atos f isiológicos p ersonales, e l P AI s e o btiene a t ravés d e c álculos m ediante u n a lgoritmo.
PAI n o s e b asa ú nicamente e n c ategorías d e d atos i ndividuales. P or l o t anto, l e p ermite c omprender d e m anera s istemática y c ompleta s u
condición f ísica.
Manteniendo u na d eterminada i ntensidad d e l as a ctividades o e ntrenamientos d iarios, p odrás o btener t u v alor P AI. S egún l os r esultados d el
HUNT F itness S tudy*, m antener u n P AI p or e ncima d e 1 00 a yuda a r educir e l r iesgo d e m uerte c ardiovascular y a a umentar l a e speranza d e
vida.
Para o btener m ás i nformación, i nicie l a a plicación Z epp y s eleccione T arjetas P AI > A cerca d e P AI.
*El e studio H UNT F itness, u n s ubproyecto d el e studio H UNT, e stá d irigido p or e l p rofesor U lrik W isloff d e l a F acultad d e M edicina d e l a
Universidad N oruega d e C iencia y T ecnología. H a d urado m ás d e 3 5 a ños e i nvolucró a m ás d e 2 30.000 p articipantes.
Objetivo d e a ctividad E l
reloj r egistra a utomáticamente l os d atos d e s u a ctividad, i ncluidos l os p asos, l as c alorías, e l c onteo d e p ie y l a d istancia. T ambién r egistra l a
duración e n q ue l a f recuencia c ardíaca s e m antiene d entro o p or e ncima d el r ango d e q uema d e g rasa c omo u n í ndice d el t iempo d e q uema
de g rasa.
1. S u o bjetivo d e a ctividad d iaria c onsta d e t res p artes, q ue i ncluyen e l a nillo d e m ovimiento ( con p asos o c alorías o bjetivo), e l a nillo d e
quema d e g rasa y e l a nillo d e p ie.
2. C uando s e l ogra u n o bjetivo, e l r eloj v ibra p ara f elicitarlo.